فرزندآوری و بحران خواب!
ﺧﻮﺍﺏ ﻳک ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﻣﻬﻢ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮژﻳک ﺍﺳﺖ کﻪ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻋﻤﻴﻘﻲ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺣﻲ ﻭ ﺟﺴﻤﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ کﻴﻔﻴﺖ ﺯﻧﺪگﻲ ﺁﻧﺎﻥ ﻣﻲگﺬﺍﺭﺩ
شفاآنلاین »سلامت» والدینی که بچهدار میشوند عملا در ۲ سال اول، به اندازه ۶ ماه خواب خود را از دست میدهند! اکثرا کمتر از ۴ ساعت خواب پیوسته دارند در حالی که به طور معمول یک فرد برای داشتن فعالیت صحیح در روز باید حداقل ۵ ساعت خواب بدون وقفه در ۲۴ ساعت داشته باشد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار