روش ساده برای بهبود سریعتر کبودی پوست
شفاآنلاین »سلامت»کبودی ها نتیجهٔ برخی مصدومیتها یا آسیبهایی است که باعث میشوند رگهای خونی زیر پوست پاره شوند. کبودی ها معمولاً خود به خود از بین میروند؛ اما شما میتوانید گامهایی برای کاهش درد و کمرنگ شدن اثر آن بردارید.
به گزارش شفاآنلاین، اگر پوستتان کبود شده مثلاً بعد از برخورد یا زمین خوردن این نکات ساده به بهبود سریعتر آن کمک میکند:
یخ روی کبودی بگذارید. در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول، کمپرس یخ پیچیدهشده در پارچه باعث کاهش خونریزی و تورم میشود.
حل آسیب دیده را بالا نگه دارید و استراحت کنید این کار جریان خون را کمتر میکند و کبودی را کوچکتر نگه میدارد.
بعد از ۲ روز گرما داده شود گرم کردن ملایم با پد گرم یا کمپرس گرم میتواند گردش خون را تقویت کند و به بهبود کمک کند.
در صورت درد یا تورم زیاد، میتوانید از مسکن ساده (مثل استامینوفن) استفاده کنید.
