برای آرامش کودکان

شفاانلاین»جامعه افتاده‌ایم وسط ضدهوایی‌ها، صدای سوت موشک و غرش جنگنده، اما از جنگ تحمیلی بیش از ۳۰ سال گذشته پدر و مادرهایی هستند که جنگ را تجربه نکرده‌اند و حالا فرزندان‌شان مانند خودشان در حال تجربه هستند. در شرایط جنگ، کودکان آسیب‌پذیرترین هستند. این چند راه شاید بتواند کاربرد داشته باشد.

• حفظ آرامش بزرگ‌ترها: کودکان به‌شدت به حالات روانی بزرگ‌ترها واکنش نشان می‌دهند. اگر والدین و مراقبان بتوانند حتی ظاهرا آرامش خود را حفظ کنند، کودک کمتر احساس وحشت و بی‌پناهی خواهد کرد.

• * پاسخ صادقانه، اما متناسب با سن فرزند: اگر کودکی پرسشی درباره جنگ یا صدای انفجار و ترس دارد، لازم است پاسخی ساده، واقعی، اما به دور از ترس‌آفرینی به او داد. پنهان‌کاری بیش از حد یا گفتن جملات نادرست ‌مثل‌ «هیچ‌ چیز نشده»، اعتماد کودک را از بین می‌برد.

  * ایجاد یک برنامه روزمره در حد مقدور.

  * کمک‌گرفتن در صورت لزوم: اگر کودک دچار علائم اضطراب شدید، شب‌ادراری، پرخاشگری یا انزوا شد، باید از روان‌شناس کودک کمک گرفت. خدمات روان‌شناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارائه می‌شود و مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره انجمن روان‌شناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic‌‌) از جمله این مراکز است.