فقط ١٠ روز بی‌تحرکی می‌تواند به مغز آسیب بزند
شفاانلاین»سلامت محققان دانشگاه میزوری آمریکا با آزمایش روی موش‌ها دریافتند ١٠ روز فعالیت بدنی نداشتن منجر به مقاومت به انسولین و افزایش گونه‌های فعال اکسیژن در هیپوکامپ میشود؛ منطقه‌ای از مغز که در حافظه و یادگیری نقش دارد.
به گزارش شفاآنلاین آنها همچنین دریافتند ١٠ روز استفاده‌نکردن از عضله باعث افزایش نشانگرهای پروتئین‌های خاص در مغز میشود که به‌شدت با بیماری آلزایمر مرتبط‌اند: بیماری غیرقابل‌درمان، برگشت‌ناپذیر و تخریب‌کننده عصبی که پنجمین علت اصلی مرگ‌ومیر در افراد مسن است.
یافته‌هایی که در ژورنال Applied Physiology منتشر شده، نشان می‌دهد رابطه‌ای قوی بین ماهیچه‌های اسکلتی و عملکرد شناختی مغز وجود دارد؛ به‌عبارت دقیق‌تر کیفیت ماهیچه‌ها با عملکرد شناختی در افراد مسن‌تر همبستگی مثبت دارد. برعکس، کاهش عملکرد عضلانی با افزایش سه‌برابری خطر زوال شناختی همراه است.
