افسردگی؛ بیماری خاموشی که مغز، قلب و زندگی را نشانه می‌گیرد
شفاانلاین»سلامت» با اینکه در سال‌های اخیر بارها درباره افسردگی شنیده‌ایم، هنوز بسیاری از افراد تصور دقیقی از ماهیت این بیماری ندارند. همین باعث می‌شود شمار زیادی از مبتلایان به دنبال درمان نروند و به مرور، وضعیت‌شان وخیم‌تر شود.
به گزارش شفاآنلاین بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان با درجاتی از افسردگی زندگی می‌کنند. بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۵ میلادی، شمار مبتلایان به این اختلال بیش از ۱۸ درصد افزایش یافته است.
دکتر «وین دروتس»، متخصص بیماری‌های خلقی و معاون شرکت دارویی جانسون‌اندجانسون، افسردگی را مجموعه‌ای از علائم می‌داند؛ از جمله بی‌حوصلگی، خستگی، احساس گناه یا بی‌ارزشی، اختلالات خواب، تغییر اشتها، از دست دادن علاقه به کارهای لذت‌بخش، و گاه افکار مرگ یا خودکشی.
واقعیت‌های مهم درباره افسردگی
۱. ژنتیک و سابقه خانوادگی، عوامل تعیین‌کننده‌اند
اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده دچار افسردگی باشد، احتمال ابتلای فرد نیز افزایش می‌یابد. مثلا در مردانی که مادر یا پدرشان سابقه افسردگی دارند، احتمال ابتلا ممکن است به ۳۰ درصد برسد. این عدد در خانواده‌های دارای اختلال دوقطبی حتی به ۵۰ تا ۶۰ درصد می‌رسد.
۲. افسردگی در زنان بیشتر دیده می‌شود
بعد از بلوغ، خطر ابتلای دختران به افسردگی تقریبا دو برابر پسران می‌شود. تغییرات هورمونی و بیولوژیکی مانند قاعدگی، بارداری و یائسگی می‌توانند زنان را بیشتر در معرض این اختلال قرار دهند.
۳. افسردگی می‌تواند مغز را تغییر دهد
تحقیقات نشان داده‌اند که ماده سفید مغز و حجم هیپوکامپوس در افراد مبتلا به افسردگی کاهش پیدا می‌کند. این تغییرات می‌توانند روی حافظه، یادگیری و تمرکز اثر منفی بگذارند. خوشبختانه، درمان مناسب می‌تواند این اثرات را تا حد زیادی برطرف کند.
۴. افسردگی خطر بیماری‌های دیگر را افزایش می‌دهد
افراد مبتلا به افسردگی، دو تا سه برابر بیشتر از دیگران در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند. اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودکار و التهاب مزمن از جمله دلایل این ارتباط هستند.
۵. افسردگی فقط یک نوع نیست
اصطلاح افسردگی، طیف گسترده‌ای از اختلالات را شامل می‌شود؛ از افسردگی عمده گرفته تا اختلال دوقطبی، افسردگی فصلی، روان‌پریشانه، یا افسردگی دوران بارداری. هر یک از این اختلالات، نشانه‌ها و درمان‌های خاص خود را دارند.
۶. برخی از انواع افسردگی چالش‌برانگیزترند
افسردگی ممکن است با افکار خودکشی همراه باشد یا به شکل «افسردگی مقاوم به درمان» بروز کند؛ حالتی که بیمار با وجود مصرف دو یا چند داروی مختلف، همچنان بهبودی قابل توجهی تجربه نمی‌کند. زنان، سالمندان، و مبتلایان به اختلالات اضطرابی، بیشتر در معرض این نوع افسردگی قرار دارند.
۷. درمان‌های مؤثر وجود دارد
ورزش منظم، روان‌درمانی و داروهای ضدافسردگی از جمله روش‌هایی هستند که می‌توانند به کنترل این بیماری کمک کنند. به‌ویژه برای افسردگی شدید یا مقاوم، ترکیب این درمان‌ها ضروری است.
در پایان باید گفت افسردگی فقط یک احساس زودگذر نیست؛ یک اختلال جدی روانی‌ست که بدون درمان مناسب، می‌تواند پیامدهای سنگینی به‌دنبال داشته باشد. شناخت بهتر آن، نخستین قدم برای مقابله مؤثر با این بیماری خاموش است.
