روش ها خانگی رفع گرفتگی گوش
شفاانلاین»سلامت» گرفتگی گوش می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کند و در برخی موارد باعث کاهش شنوایی موقت شود. در ادامه، روش‌های خانگی موثری برای برطرف کردن این مشکل معرفی شده‌اند:
۱. جویدن و قورت دادن مکرر
به گزارش شفاآنلاین اگر گوش‌های شما بسته است، سعی کنید مکرراً قورت دهید، خمیازه بکشید یا آدامس بجوید. این کار به باز شدن شیپور استاش کمک می‌کند.
۲. انجام مانور والسالوا
برای انجام این روش:
- بینی خود را با انگشتان شست و اشاره ببندید.
- دهان را بسته نگه داشته و آرام بازدم کنید.
- این عمل به ایجاد فشار در گوش کمک کرده و باعث باز شدن شیپور استاش می‌شود.
توجه: این روش را مکرراً انجام ندهید، زیرا ممکن است به پرده گوش آسیب برساند.
۳. شستشوی گوش
می‌توانید از کیت‌های شستشوی گوش بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. اما اگر اخیراً جراحی گوش یا عفونت گوش داشته‌اید، از این روش خودداری کنید.
۴. استفاده از قطره گوش پراکسید هیدروژن
- با استفاده از یک قطره‌چکان، چند قطره محلول ۳ درصد پراکسید هیدروژن را در گوش بریزید.
- سر خود را به سمت مخالف خم کنید و منتظر بمانید تا جرم گوش حل شود.
- با یک پارچه نرم گوش را تمیز کنید.
توجه: از غلظت بالاتر پراکسید استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک داخل گوش شود.
۵. استفاده از کمپرس گرم
یک کمپرس گرم را روی گوش آسیب‌دیده قرار دهید یا دوش آب گرم بگیرید تا بخار به باز شدن مجرای گوش کمک کند.
۶. روغن‌های طبیعی
چند قطره روغن زیتون، روغن بچه یا روغن معدنی را در گوش بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه سر خود را کج نگه دارید. این روش را دو تا سه بار تکرار کنید تا جرم گوش خارج شود.
۷. داروهای ضداحتقان بینی
داروهای ضداحتقان بینی OTC می‌توانند به کاهش التهاب و گرفتگی گوش کمک کنند، به‌خصوص در صورت ابتلا به آلرژی یا سرماخوردگی.
هشدار: از گوش‌پاک‌کن یا روش‌های شمع گوش برای باز کردن گوش استفاده نکنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده علائم زیر، بهتر است با پزشک مشورت کنید:
- گرفتگی مداوم گوش
- درد شدید گوش
- تب
- ورم صورت
- کاهش شنوایی
- خروج ترشحات از گوش
دلایل گرفتگی گوش
گرفتگی گوش می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:
- عفونت‌های سینوسی یا گوش به دلیل سرماخوردگی، آلرژی یا عفونت باکتریایی
- تجمع بیش از حد جرم گوش
- تغییرات فشار هوا در ارتفاعات بالا یا در هواپیما
- وجود مایع در گوش
- التهاب شیپور استاش
- رشد غیرطبیعی یا تومور گوش (این مورد نادر اما ممکن است باعث گرفتگی مداوم شود)
دلایل گرفتگی گوش بدون جرم گوش
در برخی موارد، گرفتگی گوش ناشی از جرم گوش نیست. در اینجا برخی از علل احتمالی آورده شده است:
۱. انسداد شیپور استاش
شیپور استاش مایعات را از گوش به بینی تخلیه می‌کند و فشار را متعادل می‌سازد. انسداد آن ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:
- رینیت آلرژیک
- سرماخوردگی
- عفونت گوش میانی یا سینوسی
- تغییرات ناگهانی ارتفاع
۲. گوش شناگر
این نوع عفونت گوش خارجی ممکن است باعث احساس گرفتگی یا کاهش شنوایی شود. در صورت عدم درمان، ممکن است عفونت به گوش میانی گسترش یابد.
۳. نوروم آکوستیک
یک تومور خوش‌خیم که روی عصب شنوایی رشد کرده و ممکن است باعث گرفتگی گوش، کاهش شنوایی و صدای زنگ در گوش شود.
۴. آسیب‌های صوتی
قرار گرفتن در معرض صداهای بلند می‌تواند به عصب شنوایی آسیب رسانده و باعث کاهش شنوایی موقت یا دائمی شود. برای پیشگیری:
- از گوش‌گیر استفاده کنید.
- صدای هدفون و تلویزیون را کاهش دهید.
- از محیط‌های بسیار پر سر و صدا دوری کنید.
۵. تغییرات فشار هوا
غواصی، پرواز یا رانندگی در ارتفاعات بالا ممکن است باعث گرفتگی گوش شود. در این شرایط، شیپور استاش نمی‌تواند فشار را به‌درستی متعادل کند.
۶. آسیب‌های سر
ضربه‌های شدید به سر ممکن است باعث ایجاد حس پری و انسداد گوش شود./سلامت نیوز
