برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان ها
گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کند.
کد خبر: ۳۴۲۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
سیر و خواص دارویی آن شهرتی جهانی دارند. سیر سرشار از آنتی اکسیدان ها ی سالم است و ترکیبات حاوی گوگرد و آلیسین آن، خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد.
کد خبر: ۳۳۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
همان طور که می‌دانید افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و این جمله برای مصرف کلم بروکلی نیز صدق می‌کند.
کد خبر: ۳۳۲۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
دانستن اینکه چی بخوریم یکی موارد مهمی هستند که می توانند خستگی و کسالت بدن را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۲۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
مصرف گریپ فروت خواص شگفت انگیزی را به همراه دارد، استفاده از گریپ فروت برای تناسب اندام، زیبایی و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.
کد خبر: ۳۲۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
مطالعه جدید به رهبری دانشگاه کپنهاگ نشان داده است که قهوه با شیر می‌تواند اثر ضد التهابی قوی داشته باشد زیرا ترکیب آنتی اکسیدان‌های قهوه با پروتئین‌های شیر خواص ضد التهابی سلولهای ایمنی را دو برابر می‌کند.
کد خبر: ۳۱۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته‌ی وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین‌های بی و سی بازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
سفر هوایی می‌تواند ناخوشایند باشد، زیرا باعث می‌شود فرد دچار گرفتگی شده و همچنین سطح اکسیژن از میزان طبیعی پایین‌تر است و در عین حال به دلیل کمبود رطوبت در هوا، بدن به سرعت دچار از دست رفتن آب می‌شود
کد خبر: ۲۸۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
سلولهای مغزی افرادی که دچار انواع زوال عقل از جمله آلزایمر هستند، شواهدی از آسیب های رادیکال های آزاد را نشان می دهد.
کد خبر: ۲۷۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران:
عوامل مهم تغذیه ای را بشناسیم
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر نقش مهم آنتی اکسیدان ها در تامین نیازهای بدن تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد
کد خبر: ۲۳۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
شکلات تلخ می تواند برای افراد مختلف از رده های سنی مختلف بسیار مفید باشد. اما بسیاری از افراد از این موضوع مطلع نیستند و در نتیجه این ماده غذایی را مصرف نمی کنند
کد خبر: ۲۲۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
دانه ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است
کد خبر: ۲۲۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
از آنجایی که این روز‌ها تعداد آلاینده‌ها و سموم در هوا و غذا‌ها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آنها به کبد نیاز دارد
کد خبر: ۲۲۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
سویا گوارش را تنظیم می‌کند، سلامت استخوان‌ها را ارتقا می‌دهد، از بروز بیماری‌های هنگام تولد پیشگیری می‌کند، جریان خون را افزایش می‌دهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و به‌طورکلی حال عمومی بدن را بهتر می‌کند
کد خبر: ۲۱۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
آلو بخارا و آلوی تازه هر دو غنی از آنتی‌اکسیدان هستند. بنابراین، می‌توانند به جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد بر بدن کمک کنند. رادیکال‌های آزاد به طور معمول می‌توانند مشکلاتی در بارداری ایجاد کنند و حتی سبب سقط جنین شوند
کد خبر: ۲۱۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
این قرص جدید بر پایه گیاهان دارویی ساخته شده و در آن پودر ریشه بابا آدم به کار رفته است
کد خبر: ۲۱۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
آنتی‌اکسیدان ها ترکیب‌هایی هستند که در مواد غذایی مختلف مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و … یافت می‌شوند آنها درمقابل آسیب مولکول‌هایی به‌نام رادیکال آزاد، از سلول‌ها دفاع می‌کنند. وقتی این رادیکال‌های آزاد انباشته می‌شوند، ممکن است وضعیتی موسوم به استرس اکسیداتیو ایجاد کنند
کد خبر: ۲۱۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
ماهی‌ها و سایر غذاهای دریایی یکی از منابع بالقوه و کاملا طبیعی آنتی اکسیدان (پپتیدهای ضداکسیدانی یا AOP) هستند
کد خبر: ۲۰۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط ۴۰ کالری دارد. از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مقادیر بالای پتاسیم و لیکوپِن اشاره کرد
کد خبر: ۲۰۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
آخرین اخبار