برچسب ها
برچسب: اسیدهای چرب
استرس یا هورمون ها می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. آیا می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید؟ برای افزایش میل جنسی خود به سراغ امگا 3 بروید.
کد خبر: ۳۴۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
بیوتین برای متابولیسم اسیدهای چرب و کربوهیدرات‌ها بسیار مهم است اما بسیاری از افراد به غلط، از آن برای جلوگیری از ریزش مو و یا رشد ناخن‌ها استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت اسیدهای چرب از جمله امگا ۳ است که برای رشد و تکامل عصبی ضروری است.
کد خبر: ۳۱۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت اسیدهای چرب از جمله امگا 3 برای رشد و تکامل عصبی است.
کد خبر: ۳۱۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
کد خبر: ۳۱۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
امگا3 نوعی از اسیدهای چرب غیر اشباع و بسیار مهم برای حفظ سلامت بدن می باشد که بدن قادر به تولید این ویتامین نیست و باید در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۳۰۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
مصرف اسیدهای چرب غیراشباع در زنان چاق قبل و بعد یائسگی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
تنها چهار گرم چربی غیراشباع چندگانه در این روغن وجود دارد. اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFAs) اسیدهای چرب ضروری هستند، به این معنی که بدن شما آنها را نمی‌سازد، بنابراین باید آنها را به واسطه مصرف غذاها دریافت کنید.
کد خبر: ۳۰۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
آلفا لینولنیک اسید (ALA) یک اسید چرب اُمگا ۳ است که بدن به آن نیاز دارد. بدن آن را تولید نمی‌کند، بنابراین افراد باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند که از منابع گیاهی به دست می‌آیند.
کد خبر: ۲۹۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
سازمان جهانی بهداشت می‌گوید که باید هفته‌ای ۱ تا ۲ وعده ماهی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این بدان دلیل است که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی سبب مزایای بسیاری برای سلامتی، از جمله محافظت در برابر تعدادی از بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
اسیدهای چرب امگا ۳ فقط در ماهی‌های قرمز گران قیمت وجود ندارد، بلکه در انواع مختلفی مانند ماهی خال مخالی و شاه ماهی نیز یافت می‌شود
کد خبر: ۲۷۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
دکتر سید بابک مصطفوی نائینی-دستیار تخصصی فارماکوگنوزی
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
خوراکی هایی برای آلودگی هوا
چندین مطالعه نشان داده است که برخی از اثرات مضر آلودگی هوا ممکن است با مصرف ریز مغذی های ضروری (مانند ویتامین های گروه B و ویتامین های C ، D و E) و اسیدهای چرب اشباع نشده با زنجیره بلند بهبود یابد.
کد خبر: ۲۷۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
روغن آرگان به طور گسترده در غذاهای سنتی مراکش و به دلیل خواص بسیار آن در محصولات آرایشی و درمانی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۲۶۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
ویتامین C به عنوان یکی از ایمن‌ترین و کارآمدترین مواد مغذی شناخته می شود
کد خبر: ۲۶۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
سلامتی مطلوب به تعادل مناسب اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب امگا 3 در بدن شما بستگی دارد
کد خبر: ۲۶۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
ترکیب موجود در میوه آووکادو می تواند از فرآیندهای سلولی که معمولا منجر به دیابت می شوند، پیشگیری نماید
کد خبر: ۲۴۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
برای افرادی که سابقه بیماری قلبی ندارند، مصرف دو وعده ماهی در هفته برای تامین اسیدچرب امگا۳ توصیه می شود
کد خبر: ۲۴۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آنها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند
کد خبر: ۲۴۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
تقریبا تمام چربی‌های موجود در آووکادو از نوع تک غیراشباع هستند که برای سلامت قلب‌تان مفیدند. آووکادو به طور طبیعی، کم سدیم و سرشار از پتاسیم است، بنابراین کمک می‌کند فشار خون‌تان را تنظیم کنید
کد خبر: ۲۳۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین K است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای تشکیل «اسفنگولیپید» ضروری است. اسفنگولیپید نوعی از اسید چرب موجود در سلول‌های مغز است
کد خبر: ۲۳۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
آخرین اخبار