برچسب ها
برچسب: ساخت عضلات
تغذیه در بدنسازی بدون شک یکی از اصول مهم است، چون عضلات بعد از تمرین برای رشد نیاز به تغذیه و استراحت دارند
کد خبر: ۲۱۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
پیلاتس یک ورزش کم اثر است که برای بهبود تون عضلانی، ساخت عضلات و بهبود وضعیت بدن موثر است. تمرین پیلاتس برای سلامت موثر است و به رسیدن به وزن مناسب کمک می کند
کد خبر: ۲۱۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود هستند، دست یافتن به شکمی صاف و بدون چربی هدفی بزرگ محسوب می شود.
کد خبر: ۱۴۹۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
نقش ورزش کردن به عنوان عاملي براي جلوگيري از افزايش وزن، ساخت عضلات ، پيشگيري از بيماريهاي قلبي عروقي و ديابت و موارد ديگر، به اثبات رسيده است.
کد خبر: ۱۴۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
آخرین اخبار