برچسب ها
برچسب: کلسترول بد
تحقیق جالب یک دانشجوی پزشکی:
مصرف ۷۲۰ تخم‌مرغ تنها در ۲۸ روز!
تخم‌مرغ‌ها به بالا بردن کلسترول بد (لیپوپروتئین کم‌چگالی) معروف شده‌اند و بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند از این ماده خوراکی در حد متوسط مصرف شود.
کد خبر: ۳۵۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
نتایج یک مطالعه تخصصی نشان داد که میان افزایش کلسترول بد و مرگ‌های زودرس در افراد بالای ۶۰ سالِ مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هیچ ارتباطی وجود ندارد.
کد خبر: ۳۳۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کلسترول بالا تا سال‌ها خیلی خاموش است و علائم آن خیلی دیر بروز می‌یابد، به همین دلیل شناختن علائم این بیماری برای کمک به ایجاد تغییرات به موقع در سبک زندگی بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۳۳۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
به این دلیل که کلسترول بالا معمولا با علائم همراه نیست بنابراین شما باید هر چهار تا ۶ سال یک بار کلسترول خود را چک کنید.
کد خبر: ۳۳۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
لوبیا قرمز منبعی غنی از ویتامین B1 است، به همین دلیل می‌تواند تا حد زیادی به عملکرد‌های سالم مغز کمک کند. وجود مقادیر بالای ویتامین B1 می‌تواند در ایجاد انتقال دهنده مهم عصبی که عملکرد مناسب مغز را تقویت می‌کند و موجب افزایش تمرکز حافظه می‌شود کمک کننده و مفید باشد. علاوه بر این لوبیا قرمز در کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر و زوال عقلی هم بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۳۲۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
تقریباً امکان‌ناپذیر است که فقط از منابع گیاهی مقدار کافی استرول و استانول دریافت کنیم، اما با خوردن مواد غذایی مثل مارگارین و ماست‌های غنی‌شده با استرول گیاهی می‌توان مقدار لازم را دریافت کرد.
کد خبر: ۳۲۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
فشار خون بالا عامل خطرناک بیماری قلبی عروقی است و لیپوپروتئین (A) نوعی کلسترول ارثی "بد" است که ممکن است منجر به بیماری قلبی عروقی شود
کد خبر: ۳۱۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
به احتمال زیاد هم می‌دانید که سبک زندگی نادرست مانند بی‌تحرکی و مصرف مواد غذایی نامناسب باعث افزایش میزان کلسترول بد خون می‌شود. اگر شما نیز با این مشکل مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی می‌گردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد.
کد خبر: ۳۱۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
خوردن جو و محصولات تهیه شده با آن ۲ نوع کلسترول بد را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
حبوبات دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند، به این معنی که بدن مدتی طول می‌کشد تا آنها را تجزیه کند.
کد خبر: ۳۱۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
متخصصان معتقدند گوشت شتر مرغ یکی از سالم ترین انواع گوشت هاست و مصرف ان فواید بسیاری را برای سلامت فرد در پی دارد، متاسفانه در گشور ما مصرف گوشت شتر مرغ چندان رایج نیست .
کد خبر: ۳۰۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
اگر پزشک شما تشخیص دهد مبتلا به اختلال لیپیدی هستید یعنی چربی خون بالایی دارید. خون شما سطح بالایی از کلسترول با چگالی کم LDL یا کلسترول بد ، چربی‌هایی به نام تری گلیسیرید یا هر دو را دارد. اگر سطح این مواد در بدن شما بالا باشد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
کلسترول خوب (HDL) به کنترل سطح کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند و برای حفظ این توازن حائز اهمیت است. در حقیقت سطح بالای کلسترول بد ، کشنده خاموش به حساب می‌آید زیرا اغلب بالا بودن میزان آن به موقع تشخیص داده نمی‌شود
کد خبر: ۲۸۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی سطح کلسترول ال دی ال بالاتر از ۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد، شما در معرض ابتلا به هیپو کلسترولمی خواهید بود.
کد خبر: ۲۷۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
وز به علت غنی بودن از پتاسیم که یک ماده ضروری برای انقباضات عضلانی و سلامت استخوان هاست مهم است و دریافت کافی پتاسیم به اندازه ی محدودیت دریافت سدیم برای کنترل فشار خون اهمیت دارد
کد خبر: ۲۵۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
فیبر در فندق در بهبود یبوست و همچنین پاکسازی سیستم گوارش موثر است. طبق تحقیقات انجام شده مغزهای خوراکی به دلیل وجود مواد مغذی و چربی مفید باعث کاهش وزن می‌شوند
کد خبر: ۲۵۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
یکی از مهم‌ترین خواص و فواید سیر، افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های شایع از جمله سرماخوردگی می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و چاقی مفرط را به ترتیب ۸، ۱۰، ۹ و ۱۳ درصد کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
زنانی که دچار یائسگی زودهنگام شده بودند به شکل چشمگیری با ابتلا به فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی نظیر فشارخون بالا، میزان بالا کلسترول بد LDL و دیابت نوع۲ روبرو بودند
کد خبر: ۲۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
آخرین اخبار