برچسب ها
برچسب: خوردن صبحانه
گرایش به سمت زندگی صنعتی و خارج شدن از الگوی مناسب تغذیه، منجر به تشدید رفتارهای غلط غذایی شده است. اما، متخصصین تغذیه و رژیم درمانی، برای خوردن صبحانه ، ناهار و شام، ساعات مناسبی را تعریف کرده‌اند.
کد خبر: ۳۱۲۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
نظرات بسیار متنوعی در مورد خوردن صبحانه وجود دارد. اما اغلب افراد معتقدند مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز به شمار می‌آید و اگر آن را از برنامه غذایی خود حذف کنید، عوامل مهمی را در حفظ سلامت خود از دست خواهید داد.
کد خبر: ۲۹۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
محققان معتقدند ن خوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، «ساعت غذا» بدن- برنامه‌ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون‌های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می‌کند- را مختل می‌کند.
کد خبر: ۲۹۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
اولین وعده روزانه صبحانه است که بسیاری از ما متاسفانه عادت به خوردن صبحانه نداریم و برخی از ما هم که صبحانه مصرف می‌کنیم معمولا به یک کیک و آب‌میوه کارخانه‌ای بسنده می‌کنیم
کد خبر: ۲۹۰۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
خوردن صبحانه کامل سوزاندن کالری در بدن فرد را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
افرادی که روزانه حداقل ۸ لیوان آب می نوشند به خصوص قبل از وعده های غذایی، متابولیسم بدنشان افزایش پیدا کرده است، کم آبی یکی از مهم ترین دلایل افت متابولیسم بدن است. افراد باید در خوردن آب در طول روز کوتاهی نکنند
کد خبر: ۲۴۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
صبحانه، مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است و نادیده گرفتن آن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی، افزایش وزن و عدم تمرکز کافی شود
کد خبر: ۲۱۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف قهوه و کافئین اثر موقتی بر کاهش اشتها دارد و نمی‌تواند با کاهش اشتها نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد
کد خبر: ۲۰۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
وقتی صحبت از موفقیت به میان می آید، دشوارترین کار این است که بتوانید مردم را متقاعد کنید که پیروزی های کوچک در کنار هم قرار می گیرند و موفقیت های بزرگ را شکل می دهند. تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند.
کد خبر: ۱۳۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
شفاآنلاین_برخی فعالیت‌های لذت‌بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۵۵۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۹
آخرین اخبار