برچسب ها
برچسب: متابولیسم بدن
اطراف سلول‌های مغز انسان عمدتاً از آب تشکیل شده است و اگر حتی پس از یک خواب آرام شبانه نیز احساس خستگی می‌کنید، تاثیر نامطلوبی بر بهره وری شما در طول روز خواهد داشت.
کد خبر: ۳۴۵۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۴۵۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
متابولیسم سریع ممکن است روزانه ۱۰۰ تا ۴۰۰ کالری اضافه را سوزانده و این میزان اضافه‌کالری قابل توجهی است. این می‌تواند توجیه کننده باشد که چرا شما تمایل دارید لازانیا را به عنوان یک شام دوم مصرف کنید.
کد خبر: ۳۴۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
متابولیسم، مسئولیت تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت را بر عهده دارد. تبدیل مواد مغذی به سوخت، انرژی مورد نیاز بدن را برای تنفس، تحرک، هضم غذا، گردش خون، ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده فراهم می‌کند.
کد خبر: ۳۴۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده میشود.
کد خبر: ۳۴۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
صدساله‌ها که زمانی بسیار معدود بودند، حالا رو به افزایش هستند. درواقع این بخش از جمعیت سریع‌ترین نرخ رشد را در بین کل انسان‌ها دارد. تعداد افراد صد ساله از دهه ۱۹۷۰ هر ده سال دو برابر میشود.
کد خبر: ۳۳۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
هضم می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار گیرد و دشواری هضم برخی غذاها ممکن است بین افراد متفاوت باشد. اگرچه هیچ فهرست جهانی از غذاهایی وجود ندارد که ذاتاً هضم آنها در طول زمستان دشوار است
کد خبر: ۳۳۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت‌های روزانه و جنبه‌های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۳۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
یک روز گرم تابستانی را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید، چه اتفاقی می‌افتد؟ به‌طور حتم احساس خواهید کرد پوست‌تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده‌اند.
کد خبر: ۳۳۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
دریافت به اندازه ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در متابولیسم بدن دارد، بنابراین کمبود این مواد در بدن به دلیل تغذیه نامناسب سلامتی ما را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۳۲۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
گردو از منابع خوب ماده مس محسوب میشود. کمبود این ماده می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۲۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید، باید مراقب باشید.
کد خبر: ۳۲۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
مصرف خوراکی‌های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به‌طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می‌کند. در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می‌شوند. به همین علت هست که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی‌های خنک دچار سردرد می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
لیستی از غذاهای سالم برای صبحانه را در این مقاله آورده ایم که می‌توانند در شما احساس رضایت ایجاد کنند و همچنین به کاهش وزن تان کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
با متر دور کمر را اندازه بگیرید. مردانی که دور کمر بالای ۱۰۱ سانتی متر و خانم‌هایی که دور کمر بالای ۸۹ سانتی متر داشته باشند، دچار چاقی شکم هستند.
کد خبر: ۳۲۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
تأثیر شگفت انگیز چای سبز بر سلامتی و علاقه زیاد مردم به این عصاره باعث شده امروزه انواع مختلفی از قرص چای سبز به صورت خالص و یا همراه با سایر عصاره‌های گیاهی مانند سرکه سیب، زیره سبز و... در بازار موجود باشد.
کد خبر: ۳۲۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
افسردگی یک اختلال روانی همراه با احساس خستگی غیر قابل توضیح، عدم اشتها و احساسات منفی است که سبب کمبود انرژی در طول روز میشود
کد خبر: ۳۱۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
کرونوتایپ‌های سحرخیز، کسانی هستند که ترجیح می‌دهند صبح زود بیدار شوند و فعالیت خود را انجام دهند؛ در حالی که کرونوتایپ‌های شب‌زنده‌دار افرادی هستند که تا دیروقت بیدار می‌مانند و تا اواخر روز فعال هستند
کد خبر: ۳۱۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
در یک تحقیق، ۲۱ داوطلب مبتلا به سندرم متابولیک به‌مدت ۲۷ روز مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند که طی این مدت رژیم غذایی آنان تحت نظر بود. در طول این دوره، آنان در یک بیمارستان آموزشی بستری بودند.
کد خبر: ۳۱۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
خواب کافی به متابولیسم شما کمک می کند تا ثابت بماند. وقتی شب به شب نمی خوابید و می‌چرخید، برای بدنتان سخت‌تر میشود که از انرژی به خوبی استفاده کند، که می‌تواند شرایطی مانند دیابت و چاقی را بیشتر کند
کد خبر: ۳۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
آخرین اخبار