با موی خیس نخواب!
شفاآنلاین »سلامت» پس از یک روز کاری سخت و پر استرس، استحمام در پایان روز می تواند راه حل مناسبی برای رفع بسیاری از خستگی های جسمی باشد. دوش گرفتن با آب گرم پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را افزایش دهد و در عین حال با تغییر دمای بدن، به شما کمک کند تا سریع تر بخوابید. اگرچه ممکن است برخی از مواقع به دلایل مختلف تنها به شستشوی بدن خود اکتفا کنید، اما اغلب اوقات در هنگام استحمام علاوه بر بدن، موها را نیز می شویید. در این شرایط گاهی پیش می آید که افراد به دلایل گوناگونی از جمله خستگی زیاد و یا حتی جلوگیری از ایجاد سر و صدا در هنگام شب، از خشک کردن موها با سشوار خودداری می کنند و با موهای خیس و مرطوب به رختخواب می روند. همانطور که می توان حدس زد خوابیدن با موهای خیس مضررات متعددی دارد. به همین دلیل است که از گذشته همواره به خشک کردن موها پیش از خواب تاکید می شده است. در صورتی که این عمل به یک عادت تبدیل شود می تواند موجب بروز مشکلاتی شود.
به گزارش شفاآنلاین مرطوب ماندن طولانیمدت مو و کف سر، بهویژه هنگام تماس با بالش، میتواند باعث خارش، التهاب، بوی نامطبوع کف سر، شکنندگی مو، وز شدن و تشدید ظاهر ریزش مو شود.
برای پیشگیری، بهتر است پیش از خواب رطوبت اضافی مو گرفته شود، مو تا حدی خشک شود و از روبالشی تمیز استفاده گردد. در صورت وجود خارش یا التهاب، رسیدگی به سلامت کف سر ضروری است.
