برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
شفا آنلاین اجتماعی ساعت بیداری در طول روز یک ریتم... مشخص دارد سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین انسان را مجبور به... پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده... که شب ها و به مدت ۷تا ۸ساعت ادامه دارد...
به گزارش شفا آنلاین ساعت بیداری در طول روز یک... ریتم مشخص دارد سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین انسان را مجبور... به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب... کرده که شب ها و به مدت ۷تا ۸ساعت ادامه...
کد خبر: ۱۲۲۵۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
شفا آنلاین سلامت ساعت بیداری در طول روز یک ریتم... مشخص دارد سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین انسان را مجبور به... پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده... که شب ها و به مدت ۷تا ۸ساعت ادامه دارد...
به گزارش شفا آنلاین ساعت بیداری در طول روز یک... ریتم مشخص دارد سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین انسان را مجبور... به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب... کرده که شب ها و به مدت ۷تا ۸ساعت ادامه...
کد خبر: ۱۲۲۴۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
آئین صبحگاهی برای بالا بردن کارایی۱ دست کم ۷ ساعت... خواب خوب داشته باشیدخوب بخوابیدخواب به اندازه ی خوردن و... دنیا خواب کافی ندارند و در نتیجه دچار مشکلات آزاردهنده... ای می شوند بر مبنای تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا...
کد خبر: ۱۲۲۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
باید طی روز در اتاق تاریک و آرام بخوابند و...
به گزارش شفا آنلاین دکتر مجاهده سلمانی فلوشیپ اختلالات خواب... به آرامش و خواب دارد که به این مسئله سیکل... خواب و بیداری گفته می شود گفت مهم ترین عامل... اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری نور خورشید است سایر...
کد خبر: ۱۲۲۱۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۵
خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر... تکرار شود منجر به اختلالات خواب می گردد و از...
6 دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار... می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار می... یا شرایط تحریک پوست می تواند کیفیت خواب را به... های التهابی می شود که با خواب خوب تداخل پیدا...
کد خبر: ۱۲۱۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
که در لیست اولویت هایتان قرار دارد از خواب بیدار... گذاشت خوابیدن می تواند به کاهش وزنتان کمک کند لازم... نیست آنقدر بخوابید که برای آماده شدن و لباس پوشیدن... عجله کنید تنها نیم ساعت خواب اضافی می تواند تفاوت...
کد خبر: ۱۲۱۴۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
شد نشان می دهد که تنها نیم ساعت کمبود خواب...
کنندگان درخواست شد که خوب بخوابند و درنتیجه عمق خواب... کمتر خوابیده بودند به میزان 72 درصد بیشتر مستعد چاق... چاقی و کمبود خواب و مقاومت به انسولین پیدا شد... که هر 30 دقیقه کمبود خواب در هفته می تواند...
کد خبر: ۱۲۱۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
ها خستگی کار زیاد تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه... خواب زیاد بلغمی شدن بدن رطوبتی شدن بدن شکم آوری... هستند به اندازه کافی نمی خوابند بهادری به مصرف غذاهای... عارضه خوابیدن کافی نوشیدن مقدار فراوان آب در طول روز...
کد خبر: ۱۲۱۱۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
اولویت هایتان قرار دارد از خواب بیدار می شوید در... دید چگونه روی کاهش وزنتان تاثیر خواهد گذاشت خوابیدن می... تواند به کاهش وزنتان کمک کند لازم نیست آنقدر بخوابید... نیم ساعت خواب اضافی می تواند تفاوت های زیادی ایجاد...
کد خبر: ۱۲۰۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
فرد خواب بهتر و راحت تر کسب انرژی بیشتر و... چرخه خواب شبانه شما اختلالی ایجاد نشود افزایش مصرف سوپ... تا جذابیت بیشتری برای نوشیدن آن وجود داشته باشد خواب... مناسب به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب شبانه...
کد خبر: ۱۲۰۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
با اشاره به تدابیر طب سنتی برای داشتن یک خواب... مناسب گفت کمبود خواب موجب تیرگی رنگ پوست می شود...
خواب و بیداری از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت بهترین... وقت خوابیدن هنگامی است که هضم غذا در معده انجام... گرفته و از آن عبور کرده باشد خواب قبل از... وی با بیان اینکه خواب معتدل 6ساعت است و نباید...
کد خبر: ۱۱۸۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
شفا آنلاین سلامت توجه به ساعت خواب و نظارت بر...
ساعت خواب و استراحت کودک بی نظمی در خانواده و... مورد تغذیه حذف تنقلات تنظیم زمان مناسب خواب توجه به...
کد خبر: ۱۱۸۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
واقع این فرآیند به ساعت خواب و بیداری گل های...
کد خبر: ۱۱۸۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
25 ساعت کار در هفته در افراد بالای 40 سال...
اعلام شد طبق نتایج به دست آمده 25 ساعت کار... ساعت در هفته به مراقبت از عضو خانواده سالمندشان مشغول... از سالمند خواب کافی نیز نقش بسزایی در تحمل کار... به اندازه کافی نمی خوابند مارگارت تاچر نخست وزیر سابق...
کد خبر: ۱۱۸۱۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
عوامل موثر می توان به خواب اشاره کرد که تاثیر... خواب یا عدم خواب کافی رنج می برند از طرفی... نیز بر کیفیت خواب مطلوب تاثیر می گذارند توجه به... 7 توصیه مهم زیر در مورد عادات پیش از خواب...
کد خبر: ۱۱۸۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
شفا آنلاین اجتماعی برای نخستین بار آکادمی پزشکی خواب آمریکا... aasm توصیه هایی را برای میزان خوابی که کودکان و... و از خطرات خواب ناکافی در امان بمانند منتشر کرد...
آکادمی با تاکید بر اینکه خواب برای یک زندگی سالم... ضروری است و مهم است که عادت های خواب سالم... خواب کافی در 24 ساعت منتشر کردند نوزادان 4 تا... 12 ماه 12 تا 16 ساعت خواب از جمله چرت...
کد خبر: ۱۱۸۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
عادی بشنود این صدا ها از تیک و تاک ساعت... مدت طولانی انجام ورزش و تنظیم ساعت خواب می تواند...
کد خبر: ۱۱۷۶۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
ساعت قبل هنگام و یک ساعت بعد از غذا موجب... 5 تا 1 ساعت ورزش در طول روز موجب گرم... انجام دهند 4- خواب و بیداری داشتن خواب منظم و... کافی بخصوص خواب ابتدای شب 9 تا 10 شب و...
کد خبر: ۱۱۷۵۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۹
ساعت خواب مفید داشته باشیم اما ما فقط می خواهیم... بنشینیم داشتن مقدار مناسب خواب نه تنها به شما انرژی...
ها ساعت های خواب و بیداری را تغییر داده است... شدن از خواب را آغاز کنید در ادامه ما ۵... درست کردن یک صبحانه کامل ۱۰ دقیقه زودتر از خواب... شدن از خواب می دهد بلکه دارای خواص ویژه ای...
کد خبر: ۱۱۷۴۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
وعده های غذایی تغییرات آب و هوا خواب نامنظم بوهای... بهبود کیفیت خواب کمبود خواب و میگرن با هم ارتباط... و کتاب نخوانید چهار ساعت قبل از خواب چیزی نخورید... و دو ساعت قبل از خواب چیزی ننوشید شب سر...
کد خبر: ۱۱۷۱۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
آخرین اخبار