برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
قطعا داشتن خوابی مناسب و با کیفیت می تواند خستگی...
شفا آنلاین> سلامت> داشتن خواب مناسب می تواند نقش... خواب بر عملکرد مغزی و جسمی شما تاثیرات به سزایی... داشتن یک خواب خوب < good sleep> می پردازیم به... گزارش شفا آنلاین قطعا داشتن خوابی مناسب و با کیفیت...
کد خبر: ۱۷۹۷۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
استرس به طور معمول با عوارض جانبی از خواب آلودگی... منتج می شوند بیشتر بخوابید کمبود خواب می تواند سطوح... تا هشت ساعت خواب با کیفیت بالای شبانه را فراموش...
کد خبر: ۱۷۹۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
بسیار خوبی است 5 به اندازه ی کافی نمی خوابید... نمی خوابند متاسفانه کمبود خواب ارتباط بسیار قوی با افزایش... عادت های خواب بیش از 68000 زن را طی 16... کمتر از 5 ساعت می خوابیدند خیلی بیشتر مستعد اضافه...
کد خبر: ۱۷۹۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
شفاآنلاین> سلامت> طبق نتایج مطالعه جدید کمبود خواب با دیابت... چندین مطالعه study هم اثبات کرده اند که کمبود خواب...
کد خبر: ۱۷۸۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
برای تنظیم خواب شبانه بنابراین با پدیدار شدن خورشید و... بیولوژیکی بدن تعداد ساعات خواب شبانه اکثر افراد بزرگسال هفت... تعداد ساعات خواب شما چطور پس از ارزیابی تعداد ساعات... خواب شبانه مورد نیاز خود ریتم آن را مشخص کنید...
کد خبر: ۱۷۸۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
مشکلاتی منجر شود عصبانیت کج خلقی بی خوابی ضربان قلب... با حملات وحشت شدید مواجه کند 4 اختلال خواب نوشیدنی... فرد را دچار بی خوابی کنند این کمبود خواب فرد...
کد خبر: ۱۷۸۰۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
شرایط معمول زندگی فرد مانند استرس خستگی کمبود خواب گرسنگی... بیدار شدن از خواب نمی شوند و با استراحت کردن... روحی نامنظمی خواب و تغذیه نامنظم و نامناسب آلودگی هوا...
کد خبر: ۱۷۸۰۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
او به یکباره با تغییراتی مانند کمبود خواب عدم فرصت...
کد خبر: ۱۷۸۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
نخوابیدن و کنترل نکردن استرس حتی وقتی گرسنه نیستید هم... هر شب هفت ساعت یا بیشتر بخوابید چون کمبود خواب...
کد خبر: ۱۷۷۹۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
خانم هایی که مسائل و اختلالات مربوط به خواب خود...
محققان و پژوهشگران بیان می کنند کم خواب هستید میزان... کم خوابی بر اساس مدت زمان خواب در شب سنجیده... می شود- 5 5 تا 6 ساعت خواب شبانه و... یا کمتر نشان می دهد که شما کم خواب هستید...
کد خبر: ۱۷۷۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
جمعیت دنیا دچار کمبود خواب هستند...
کنیم ۱ بیشتر بخوابید به گزارش شفا آنلاین خواب چیزی... هایی که باید در رختخواب باشند کم می کنند تا... کمبود خواب هستند این کسر خواب می تواند منجر به... احساسی دارید پس باید به خواب کافی اهمیت بیشتری بدهید...
کد خبر: ۱۷۷۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
حساسیت ها و آلرژی های غذایی و کمبود مواد غذایی... صورت استرس می تواند به سادگی ناشی از کمبود خواب...
کد خبر: ۱۷۷۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
وقتی در طول هفته به اندازه ی کافی نمی خوابید... و هر روز صبح زود از خواب بیدار می شوید... احتمالا سعی می کنید این کسر خواب جمع شده را... با خوابیدن در آخر هفته جبران کنید ...
از خواب بیدار می شویم و ته دل مان به... سیر بخوابیم همین کار را هم می کنیم و ظهر... جمعه از خواب بیدار می شویم شاید احساس کنیم خیلی... خوب خوابیده ایم اما در واقع کار درستی نیست به...
کد خبر: ۱۷۶۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
شاید برایتان جالب باشد بدانید بدنتان حتی زمانی که خواب...
خواب و استراحت هم در حال کالری سوزی است اما... میزان کالری سوزی در خواب چگونه محاسبه می شود آیا... طول خواب چه مقدار کالری می سوزانید به گزارش شفا... زمانی که خواب هستید از انرژی استفاده می کنید و...
کد خبر: ۱۷۶۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
جلوی عواقب جدی تر را بگیرید ۱ خوب نخوابیدن آنهایی... که خواب با کیفیتی ندارند یا به سختی می توانند... حداقل 7 تا 8 ساعت در شب بخوابند ممکن است... تمام وقت احساس گرسنگی کنند نداشتن خواب کافی شبانه می...
کد خبر: ۱۷۶۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
محرومیت از خواب کمبود خواب و افزایش وزن ارتباط تنگاتنگی... ساعات کمتر خواب با افزایش سایز کمر در ارتباط است... محرومیت از خواب میل به مصرف غذاهای پرکالری و پردازش...
کد خبر: ۱۷۶۳۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
که دچار افسردگی است ممکن است دچار مشکلات خواب و... کمبود انرژی هم باشد که تمرکز کردن و انجام کارها... را با سختی مواجه می کند کمبود آهن یا آنمی... های خواب نیز می توانند روی حافظه ی کوتاه مدت...
کد خبر: ۱۷۶۰۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
و البته زمان خواب بیشتر را نشان داده است یکی... زودهنگام شروع کلاس ها و البته کمبود خواب باز می...
کد خبر: ۱۷۵۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
باد یک آدم بی شعور را می خواباند هنگامی که... گاهی هستیم برای مثال هنگامی که صبح از خواب بیدار... این یا آن دلیل نمی خواهم از خواب برخیزم بنابراین... از رختخواب بیرون می غلطم و 30 دقیقه نخست روز...
کد خبر: ۱۷۵۷۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
190 کالری بسوزانند ۳ خواب کافی پژوهش ها نشان داده... کمبود خواب می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را... کم کند و خوشبختانه یک خواب خوب شبانه می تواند... ساعت خواب در مقایسه با 10 ساعت خواب منجر به...
کد خبر: ۱۷۵۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
آخرین اخبار