برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خواب
اگر مشکل خواب دارید تنها نیستید بسیاری از مردم دنیا... از هر سه نفر یک نفر به بی خوابی مبتلا...
شفا آنلاین> سلامت> اگر مشکل خواب دارید تنها نیستید بسیاری... بی خوابی مبتلا هستند به گزارش شفا آنلاین بنابه گفته... شما برای داشتن خواب منظم شبانه کمک می کند ۱-... پیش افزایش یابد بنابراین پیش از خواب مدیتیشن انجام داده...
کد خبر: ۱۸۰۲۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک...
و بی توجهی به الگوی خواب منظم شبانه می تواند... بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک... خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر... بی خوابی را مسبب ابتلا به 10 بیماری مزمن مرگبار...
کد خبر: ۱۸۰۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
کاهش می یابد در زمان خواب شب این تیک ها...
کد خبر: ۱۷۹۸۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
در زمان درس خواندن هستند ...
افزایش تمرکز خود در زمان درس خواندن هستند یکی از... تان در طول زمان درس خواندن هم کمک زیادی خواهید... خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام خواب... امگا-۳ علاوه بر پیشگیری از ایجاد خواب آلودگی بعد از...
کد خبر: ۱۷۹۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
انجام مرتب حرکات بارفیکسی در زمان خواب ستون فقرات به... طور کامل کشیده می شود در حالیکه زمانیکه ایستاده ایم... به افزایش قد کمک می کند ۴- داشتن خواب کافی... بدن هنگام خواب هم فعالیت خود را دارد همان طور...
کد خبر: ۱۷۹۶۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
هورمون ملاتونین را که القاکننده خواب است مهار می کند...
پیش از خواب کار درستی نیست به گزارش شفاآنلاین این... نور آبی از خود ساطع می کنند که خواب را... نور آبی آزاد شدن هورمون ملاتونین را که القاکننده خواب... یا پینه آل در ساعات منتهی به زمان خوابیدن شروع...
کد خبر: ۱۷۹۵۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
بانوان باردار توصیه می کنند در زمان بروز حوادث و... می تواند منجر به اختلال خواب در مادر باردار و... افزایش استرس در او شود کارشناسان برای داشتن خوابی راحت... و تغذیه بهتر جنین می شود 2ساعت قبل از خواب...
کد خبر: ۱۷۹۴۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد...
قبل و حتی حین خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد... و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند از... انجام ورزش های سنگین ۳ ساعت قبل از خواب باید... با خواب شبانه شود محققان به همه افراد توصیه می...
کد خبر: ۱۷۸۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده... growth hormone طی خواب شبانه است این متخصص طب ایرانی... غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش...
کد خبر: ۱۷۸۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
هم زمان با شروع فصل سرما یکی از مشکل های...
گزارش شفا آنلاین هم زمان با شروع فصل سرما یکی... عامل های بیماری زا است اگر درزمان بیماری به کار... رفتن در زمانی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده... و نفس کشیدن زمانی که دوش حمام باز است می...
کد خبر: ۱۷۸۷۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
برای برخی افراد تنها چند ساعت خواب در مدت زمان... به خواب نیاز دارند...
به خواب بیشتری دارند یک مطالعه جدید نشان داده است... که نیازهای شخصی برای خواب ممکن است مربوط به ژن... برای برخی افراد تنها چند ساعت خواب در مدت زمان... به خواب نیاز دارند به طور مثال فردی مانند دونالد...
کد خبر: ۱۷۸۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
دانشمندان در بیمارستان کالج لندن با الهام از خواب زمستانی... در حیوانات در تلاشند خواب زمستانی را در انسان ها... نیز به واقعیت تبدیل کنند اما این خواب نه برای... فرار از سرمای زمستان بلکه به منظور زمان دادن به...
بتوان از آن برای ایجاد خواب زمستانی hibernation در اندام... دانشمندان در بیمارستان کالج لندن با الهام از خواب زمستانی... در حیوانات در تلاشند خواب زمستانی را در انسان ها... نیز به واقعیت تبدیل کنند اما این خواب نه برای...
کد خبر: ۱۷۸۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
برای تنظیم خواب شبانه بنابراین با پدیدار شدن خورشید و... بیولوژیکی بدن تعداد ساعات خواب شبانه اکثر افراد بزرگسال هفت... تعداد ساعات خواب شما چطور پس از ارزیابی تعداد ساعات... خواب شبانه مورد نیاز خود ریتم آن را مشخص کنید...
کد خبر: ۱۷۸۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
خواب رفتگی انگشتان دست به ویژه هنگام استفاده از تلفن... یا انجام کارهای دستی یا در موارد شدیدتر در زمان... خواب به خصوص اگر منجر به بیدار شدن از خواب...
خواب رفتگی انگشتان دست هنگام استفاده از تلفن یا انجام... کارهای دستی یا در موارد شدیدتر در زمان خواب علائم... حبیب مفخم متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص خواب... رفتگی انگشتان دست گفت خواب رفتگی انگشتان دست به ویژه...
کد خبر: ۱۷۸۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
دیر خوابیدن نوزاد در ماه های اولیه زندگی کاملا طبیعی... است زیرا جنین در رحم مادر روزها خواب و شب...
شفا آنلاین> سلامت> اگر کودک شما شب ها نمی خوابد... باید کم کم به فکر تنظیم خواب نوزاد < baby... sleep set> خود باشید این راهکارها در تنظیم خواب کودک... بعد از به دنیا آمدن نوزاد دچار کم خوابی شده...
کد خبر: ۱۷۷۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
شب ها خوب بخوابید...
شفاآنلاین> سلامت> هر کاری حتی خواب خوب شبانه نیاز به... شب ها خوب بخوابید - هر شب حتی در تعطیلات... holidays آخر هفته در زمان واحدی به بستر بروید -... یک برنامه آرامش بخش قبل از زمان خواب برای خود...
کد خبر: ۱۷۷۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
بدخوابی تنها سبب کاهش تمرکز و احساس خواب آلودگی در...
شفا آنلاین> سلامت> بدخوابی تنها سبب کاهش تمرکز و احساس... خواب آلودگی در روز نیست و نشان از بیماری های... دهند برخی مشکل ها در زمان خواب مانند حرف زدن... ها و ناآرامی در زمان خواب همگی می تواند نشان...
کد خبر: ۱۷۷۶۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
خانم هایی که مسائل و اختلالات مربوط به خواب خود...
محققان و پژوهشگران بیان می کنند کم خواب هستید میزان... کم خوابی بر اساس مدت زمان خواب در شب سنجیده... می شود- 5 5 تا 6 ساعت خواب شبانه و... یا کمتر نشان می دهد که شما کم خواب هستید...
کد خبر: ۱۷۷۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
جمعیت دنیا دچار کمبود خواب هستند...
کنیم ۱ بیشتر بخوابید به گزارش شفا آنلاین خواب چیزی... هایی که باید در رختخواب باشند کم می کنند تا... کمبود خواب هستند این کسر خواب می تواند منجر به... احساسی دارید پس باید به خواب کافی اهمیت بیشتری بدهید...
کد خبر: ۱۷۷۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
بیدار دراز کشیدن و برای به خواب رفتن جنگیدن واقعا... مشکلات خواب شود ...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> برخی از مشکلات خواب کاملا آشکار... یا هر ساعت از خواب می پرید معلوم است که... مشکلی وجود دارد اما گاهی وقت ها کیفیت خواب می... کند خواب خوب< good sleep> دقیقا چه خوابی است اما...
کد خبر: ۱۷۷۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
آخرین اخبار