پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

برچسب ها
برچسب: خواب کافی
و مواد مخدر کم خوابی از شایع ترین علل قابل... خواب است خیلی ها عقیده دارند که یک خواب۳ تا... ۴ساعته طی شبانه روز جوابگوی نیاز آنها به خواب است... رختخواب گرم و نرمی دارید حتما۷ تا ۹ساعت در شبانه...
کد خبر: ۲۱۴۳۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۷


در هنگام خواب مواجه می شویم گذشتگان در این مقوله... بختک با عنوان فلج خواب نیز یاد می شود تحقیقات... خواب بیننده رقم می خورد دلیل علمی بختک بیشتر با... خواب برای هر پدیده که در پیرامون ما رقم می...
کد خبر: ۲۱۴۲۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۴


یابد به این دلیل که ریه نمی تواند اکسیژن کافی... کنید شستن مرتب دستها خواب کافی رژیم غذایی مناسب فعالیت...
کد خبر: ۲۱۳۹۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۱


کافی بگیرید 7 قرص ضدبارداری سالهاست که خانم ها قرص... کافی مصرف کنید گردو شیر تخم مرغ ماهی کره بادام... قهوه زیاد کار کردن و در نتیجه استرس زیاد خواب... کافی نداشتن علل دیگر رشد نکردن سینه ها هستند 12...
کد خبر: ۲۱۳۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۲


می شود که ظاهری جوان تر داشته باشید کافی ست... فوق العاده آن را ببینید به میزان کافی بخوابید کمبود... خواب می تواند تاثیر بدی روی ظاهرتان بگذارد تحقیقات ثابت... کرده افرادی که کمتر می خوابند نشانه های پیری در...
کد خبر: ۲۱۳۹۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۲


از خواب است که تا سری می چرخانیم ساعت سه... نصفه شب است و ما همچنان نخوابیده ایم و با... این حال باز هم انگیزه ای برای خواب نداریم...
شفاآنلاین> سلامت> اگر طی چند شب اخیر خوب نخوابیده اید... قبل از خواب است که تا سری می چرخانیم ساعت... سه نصفه شب است و ما همچنان نخوابیده ایم و... با این حال باز هم انگیزه ای برای خواب نداریم...
کد خبر: ۲۱۳۹۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۱


کیست های تخمدان بیماری های قلبی-عروقی کمبود ویتامین d خواب... اضطراب خواب کافی و نوشیدن شش تا هشت لیوان آب...
کد خبر: ۲۱۳۸۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۱


خواب کافی دارید سخت ورزش می کنید اما باز هم... و سازتان ببینید روز اول چه زمانی از خواب بیدار... شویم وقتی به اندازه کافی نمی خوابید تعادل هورمونی در... جای 8 ساعت 6 ساعت در طول شب می خوابند...
کد خبر: ۲۱۳۸۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۰


راحتی داشته باشند 2 کمبود خواب خواب کافی و با... داد حتی یک شب کسر خواب باعث شده بود بیماران... نمی دانند چرا و چگونه تنظیمات دمای بدن حین خواب... و کمیت خواب تان احساس سرمای تان را کنترل کنید...
کد خبر: ۲۱۳۶۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۷


بزرگسالان باید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا...
شفا آنلاین> سلامت> اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر... افراد عادی است البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما... بخوابید تبدیل به یک مسئله ی جدی خواهد شد به... گزارش شفا آنلاین طبق توصیه ی موسسه ملی خواب بزرگسالان...
کد خبر: ۲۱۳۶۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۶


خواب و ساعت های بیداری بپردازید حتی بدون نیاز به...
انسان در خواب مى گذرد علاوه بر نقش بی بدیل... خواب کافی در زندگی کیفیت خواب نیز تاثیر بسیاری بر... خواب< sleep> مى گذراند یعنى یک انسان۶۰ ساله بین ۱۵... تا ۲۰ سال عمر خود را خوابیده است حداقل زمان...
کد خبر: ۲۱۳۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۴


کمبود خواب خواب کافی و با کیفیت نداشتن هم می... خواب باعث شده بود بیماران مورد آزمایش دمای بدن شان... تنظیمات دمای بدن حین خواب تغییر می کند آنها فقط... توانید با بالا بردن کیفیت و کمیت خواب تان احساس...
کد خبر: ۲۱۳۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۵


و داشتن مقدار خواب کافی راه دیگر محافظت از بدن...
کد خبر: ۲۱۳۳۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۴


اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر...
باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این... خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می... دانند به گزارش شفا آنلاین اختلال در خواب شبانه می... به دلیل خواب ناکافی است هر فرد با توجه به...
کد خبر: ۲۱۳۲۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۴


شفاآنلاین> سلامت> استرس تاثیرات فراوانی بر انسان می گذارد خواب... و می تواند خواب ما را مختل کند استرس دائمی... هایی مانند خواب کافی و ورزش منظم از آن گذشته...
کد خبر: ۲۱۳۱۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۱


به خواب بروید...
خواب گفته می شود که چند ثانیه طول می کشد... چشمهای تان شروع می کنند به بسته شدن به خواب... روز روی بدهند که شما به طور طبیعی خواب هستید... خواب نیاز دارید روی بدهند از خطرات میکرواسلیپ چه می...
کد خبر: ۲۱۳۰۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۱


احساس خستگی دائمی همیشه و حتی با وجود خواب کافی... استخوان به وجود می آیند بد خواب شدن دائما بیمار...
کد خبر: ۲۱۳۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۰


مصرف پروتئین کافی پس از ورزش می تواند التهاب عضلات... برای آرامبخشی کل بدن و خوابی بهتر گیاه شاهدانه حاوی... کیفیت خواب و کمک به شما برای به خواب رفتن... برای عضلات و هم برای خوابی بهتر استفاده کنید آب...
کد خبر: ۲۱۲۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۶


استرس مزمن همچنین می تواند با الگوهای خواب اشتها و... داشتن خواب کافی ورزش و تمرین متعادل استفاده از تکنیک...
کد خبر: ۲۱۲۴۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۴


بخوابند/ اصلاً میزان خواب نیمروزی چقدر باشد/ هر چقدر خواستیم... می توانیم بخوابیم یا محدوده زمانی خاصی دارد ...
شفاآنلاین> سلامت> چرت بعدازظهر یا همان خواب قیلوله < killer's... sleep> برای بعضی ها از خواب شب هم واجب تر... نمی کشد که به خواب بروند به گزارش شفاآنلاین اصلاً... جزو برنامه روزانه این دسته از آدم هاست که بخوابند...
کد خبر: ۲۱۲۴۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳


آخرین اخبار