برچسب ها
برچسب: نان و غلات
اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته... و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه... تواند همانند قبل از ماه مبارک در فواصل زمانی مناسب... و منظم سه وعده اصلی و سه میان وعده را...
شفا آنلاین روز پایانی ماه رمضان است و از فردا... فرآیند تغذیه نیز عادی می شود ممکن است برای برخی... از روزه داران این سوال مطرح باشد که بعد از... اتمام ایام روزه داری آیا لازم است برای عادی سازی...
کد خبر: ۱۵۶۸۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
نیاز بدن انسان به مواد غذایی در ایام مختلف سال... متفاوت نیست معمولاً مواد خوراکی به دو منظور کسب انرژی... برای فعالیت روزمره و همچنین ترمیم بافت های فرسوده بدن... مصرف می شود ...
شفا آنلاین> تغذیه> دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران... گفت افراد باید در تمام ایام سال به خصوص ماه... رمضان از الگوی هرم تغذیه استاندارد پیروی کنند یعنی برنامه... غذایی متنوع متعادل و متناسب با فعالیت روزمره و جثه...
کد خبر: ۱۵۵۹۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد... همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی...
به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید... ساده باشد همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی... وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد به گزارش شفا آنلاین... خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد...
کد خبر: ۱۵۵۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
در روزه داری سلامت معنوی بسیار مهم است و برای... هم رعایت شود که در سلامت روزه داران تاثیر گذار...
شفا آنلاین> سلامت> یک متخصص تغذیه nutritionist روزه داری را... متفاوت با رژیم غذایی دانست و گفت به هیچ عنوان... وعده سحری نباید حذف شود زیرا برای بدن تبعات منفی... دارد به گزارش شفا آنلاین دکتر فیروزه حسینی اصفهانی در...
کد خبر: ۱۵۵۱۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
ویتامین b12 برای عملکرد سالم مغز مورد نیاز است و... شود کمبود این ویتامین در بدن موجب خستگی حالت تهوع... ضعف ماهیچه ها و مور مور شدن دست و پا... می شود ...
شفاآنلاین> سلامت> ویتامین b12 برای عملکرد سالم مغز مورد نیاز... است و متاسفانه با افزایش سن جذب آن نیز دچار... اختلال می شود به گزارش شفاآنلاین ویتامین b12 برای عملکرد... سالم مغز مورد نیاز است و متاسفانه با افزایش سن...
کد خبر: ۱۵۴۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن بنیه داشتن... و قدرت بدنی بالا نیست...
شفا آنلاین> سلامت> بدن در طول شبانه روز می بایست... حدود 8 لیوان آب و یا مایعات دیگر دریافت کند... تا با تصفیه بهتر از کلیه ها موجب سلامتی کلیه... ها وهمچنین دفع سموم بدن شود به گزارش شفا آنلاین...
کد خبر: ۱۵۴۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
برنامه غذایی باید از لحاظ مواد مغذی موجود در آن... اعم از درشت مغذی ها کربوهیدراتها پروتئین ها و چربی... ها و ریز مغذی ها ویتامین ها و عناصر معدنی... آب و فیبر کفایت داشته باشد ...
شفا آنلاین تغذیه نا مناسب در ماه رمضان همانطوری که... گریبان افراد چاق را می گیرد و آنها را یا... در خود ماه مبارک و یا بلا فاصله پس از... آن دچار چاقی شدید تر می نماید باعث کاهش وزن...
کد خبر: ۱۵۴۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می... تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و... تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری... کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از...
شفا آنلاین هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک... رمضان علاوه بر اجر معنوی آن بهره بردن از منافع... جسمانی و روانی این ماه مبارک است البته ماه رمضان<... ramadan > امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم...
کد خبر: ۱۵۳۸۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
افراد روزه دار بهتر است نان و غلات سبزی ها... میوه شیر و لبنیات گوشت و تخم مرغ را در... برنامه غذایی خود داشته باشند...
شفا آنلاین> تغذیه> متخصص تغذیه گفت افراد روزه دار در... وعده سحر از مصرف زیاد مواد قندی مخصوصا زولبیا و... بامیه اجتناب کنند زیرا این مواد سبب افت قند خون... شده و قدرت یادگیری را درطول روز پایین می آورد...
کد خبر: ۱۵۳۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
عده کمی از زنان دچار استفراغ شدید بیش از 4... بار در روز می شوند که می تواند منجربه کم... آبی و کاهش وزن و عدم تعادل متابولیک می شود...
شفا آنلاین بسیاری از زنان بارداردر سنین 4 و 8... هفته الی 16 و 18 هفته بارداری دچار حالت تهوع... و استفراغ می شوندکه معمولا متعاقب تغییرات هورمونی می باشد... به گزارش شفا آنلاین عده کمی از زنان دچار استفراغ...
کد خبر: ۱۵۳۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
سه نوع از پرمصرف ترین آنها شامل گندم برنج و... ذرت می شود علی رغم مصرف گسترده اثرات بهداشتی غلات...
شفا آنلاین دانه های غلات در زمره ی بزرگ ترین... منابع تامین کننده ی انرژی از مواد غذایی در جهان... به حساب می آیند سه نوع از پرمصرف ترین آنها... شامل گندم برنج و ذرت می شود علی رغم مصرف...
کد خبر: ۱۵۲۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
زندگی در دنیای امروزی همراه با انواع استرس ها و... مشکلات روزمره است استرس هم یکی از عوامل پنهان در... زندگی روزمره هر فردی است عدم توانایی کنترل استرس می... تواند موجب ابتلای فرد به انواع بیماری های خطرناک شود...
جلوگیری از شدت یافتن این حالت روحی باید سریعاً از... راهکارهای اورژانسی استفاده کنید به گزارش شفا آنلاین زندگی در... دنیای امروزی همراه با انواع استرس ها و مشکلات روزمره... است استرس هم یکی از عوامل پنهان در زندگی روزمره...
کد خبر: ۱۵۱۹۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
مخصوص گروه های خونی است البته این نظریه طرفدارانی هم... دارد از جمله برخی ستاره های هالیوودی که ادعا می... کنند رعایت رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شان باعث شده... هم بالاتر برود و حواسشان بیشتر به غذاهایی است که...
شفا آنلاین دکتر آدامو معتقد است که گروه خونی ما... تعیین می کند که بدن ما چطور با مواد مغذی... مختلف مواجه شده و رفتار میکند تئوری وی بر اساس... این ادعاست که هر گروه خونی مارکر آنتی ژن مخصوص...
کد خبر: ۱۵۱۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
علائم فیزیکی سندرم پیش از قاعدگی عبارتند از افزایش وزن... کمردرد و ناراحتی های پوستی ...
شفاآنلاین> سلامت جنسی> سندرم پیش از قاعدگی به مجموعه ای... از تغییرات فیزیکی و روحی اطلاق می شود که عمدتا... از 7 تا 10 روز قبل از خونریزی شروع می... شوند تغییرات هورمونی می توانند عامل ایجاد این اختلالات باشند...
کد خبر: ۱۵۱۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
به دنبال نان های سبوس دار نان جو و چاودار... باشید وقتی بحث خوردن نانی برای لاغری به میان می... آید این نوع نان ها گزینه های خوبی هستند ...
شفاآنلاین> تغذیه> کسانی که دوست دارند چند کیلویی از وزن... خود را کم کنند احتمالاً اولین چیزی که به ذهن... شان می رسد حذف نان از سفره است باید بگوییم... راه کم کردن وزن حذف نان نیست به گزارش شفاآنلاین...
کد خبر: ۱۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
در صورت ابتلا به تیروئید برای حفظ سلامتی بیشتر باید... نکاتی را در مصرف مواد غذایی رعایت کنید...
شفا آنلاین> سلامت> افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند باید در... انتخاب مواد غذایی نکاتی را مد نظر قرار دهند به... گزارش شفا آنلاین غده تیروئید در قاعده گردن قرار گرفته... و تقریبا همه فرآیند های متابولیکی تحت تاثیر هورمون های...
کد خبر: ۱۴۹۵۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
دکتر سعید صانعی پژوهشگر طب سنتی معتقد است در این... فصل سراغ غذاها و دمنوش هایی بروید که رطوبت کمتری... دارند و از طرفی باید پرخوری را کنار بگذارید تا... اضافه وزن معمول ناشی از تعطیلات را از بین ببرید...
شفاآنلاین> تغذیه> با تغییر فصل میوه ها خوراکی ها و... حتی خلق و خوی بسیاری از افراد تغییر می کند... برای این که همچون شکوفه های بهاری طراوت و شادابی... به بدن خود هدیه دهید باید هم قدم با مزاج...
کد خبر: ۱۴۹۳۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
کلسیم برای داشتن استخوان و دندان های محکم افزایش عملکرد... عضله و عصب کمک به ایجاد لخته خون و فعال...
شفا آنلاین> تغذیه> استخوان های کودکان همیشه در حال رشد... سلامتی خود نیاز دارند به گزارش شفا آنلاین کلسیم برای... سلامتی و رشد و نمو کودک حیاتی است در ”... کلسیم در رژیم غذایی کودکان ” به این نکته پی...
کد خبر: ۱۴۷۸۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
هر کسی علاقمند است که سالم به نظر برسد و... سلامتی را احساس کند با انتخاب مواد غذایی امن تر... تغذیه سالم تر و فعالیت بدنی منظم شما می توانید... سلامت خود را در طول زندگی تان بهبود بخشید...
غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب در زیر تشریح شده... است به گزارش شفاآنلاین پنج کلید برای داشتن مواد غذایی... ایمن عبارتند از 1- تمیزی و پاکیزگی را حفظ کنید... - قبل از دست زدن به مواد غذایی و مکررا...
کد خبر: ۱۴۷۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
شفا آنلاین> تغذیه> ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت... اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و... کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیر واگیر از جمله... دیابت diabetes بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان cancer...
کد خبر: ۱۴۷۱۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
آخرین اخبار