پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

برچسب ها
برچسب: خواب کافی
گیرند که در روز تعطیل کمی بیشتر بخوابند اما تحقیقات... متعددی نشان داده که همین بیشتر خوابیدن باعث ایجاد پدیده... نظر سلامتی و روحیه ضعیف شده و خواب آلودگی و...
خوابیدن بیشتر در روزهای تعطیل و البته تعطیلات آخر هفته... خواب فرد تنظیم کند بنابه گفته محققان دانشگاه ایلنوی نورت... کمی بیشتر بخوابند اما تحقیقات متعددی نشان داده که همین... بیشتر خوابیدن باعث ایجاد پدیده جت لگ اجتماعی می شود...
کد خبر: ۱۹۰۳۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۲


عدم توجه و تمرکز راننده پرخاشگری خواب آلودگی و تعجیل... راننده پرخاشگری خواب آلودگی و تعجیل در رانندگی تأثیر داشته... هم وطنان است و کافی است که مردم آرامش خود... از شب قبل خواب کافی داشته باشند چرا که خواب...
کد خبر: ۱۹۰۰۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۰


اندازه کافی ورزش نمی کنند برای ساخت عضله باید یک... کمک می کند مفید است خواب کافی و مدیریت استرس... کافی و کاهش مصرف قند و کربوهیدرات های فرآوری شده...
کد خبر: ۱۸۹۹۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۸


خواب آلودگی در بهار طبیعی است و معمولا خود به... باشد لذا اگر این خواب آلودگی ادامه داشت به پزشک...
بهار از خواب بیدار می شوند ولی برخی افراد هستند... که نمی توانند از خمیازه کشیدن و خوابیدن خودداری کنند... به گزارش شفاآنلاین خواب آلودگی در بهار طبیعی است و... خون بالا هم باشد لذا اگر این خواب آلودگی ادامه...
کد خبر: ۱۸۹۷۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۷


مصرف خواهیم کرد چه باید کرد فقط کافیست خوراکی های... و کمی عرق بریزید خوب بخوابید هر چند خوب است... که عادت صبح زود از خواب بیدار شدن تان را... طی تعطیلات نیز حفظ کنید اما همانطور که کمبود خواب...
کد خبر: ۱۸۹۷۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۷


و راحت ترین روش برای رهایی از این احساس خواب... کافی و با کیفیت است...
شفاآنلاین> سلامت> بدخوابی و بی خوابی موجب کسلی و خستگی... می توان به سرعت به خواب رفت و خواب شیرینی... رهایی از این احساس خواب کافی و با کیفیت است... همه عوامل موثر بر کیفیت خواب را نمی توان کنترل...
کد خبر: ۱۸۹۴۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۳


۹ ساعت در شب بخوابید به هدف خود دست نخواهید... که نخوابیدن در شب می تواند سطح لپتین را تا... کمبود خواب نه تنها باعث می شود غذاهای شکردار جذاب... داشتن خواب کافی برای تعادل هورمون ها و افزایش استقامت...
کد خبر: ۱۸۹۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۳


جوانان چینی متولدشده در دهه 1990 خواب کافی ندارند علاوه... بر اینکه این افراد بی خواب ترین مردم جهان نیز...
60 درصد جوانان چینی متولد شده در دهه 1990 خواب... کافی ندارند علاوه بر اینکه این افراد بی خواب ترین... جوانان چینی متولدشده در دهه 1990 خواب کافی ندارند علاوه... بر اینکه این افراد بی خواب ترین مردم جهان نیز...
کد خبر: ۱۸۹۲۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۱


آرامش دارید فقط کافی است دست از کار بکشید چشم... داشته باشید 30 دقیقه زودتر بخوابید تعداد کمی از مردم... از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را... بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن...
کد خبر: ۱۸۹۲۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۱


و بازدیدهای نوروزی یا ایجاد اختلال در ساعت های خواب...
ساعت های خواب و بیداری افراد است اولین عارضه ای... شوید تا ۲ ساعت قبل از خواب حداقل ۸ تا... خوابیدن است همین گمان نادرست هم باعث می شود که... محصولات نکنید ۷ حواس تان به ساعت خواب تان باشد...
کد خبر: ۱۸۹۰۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۸


و بازدیدهای نوروزی یا ایجاد اختلال در ساعت های خواب...
ساعت های خواب و بیداری افراد است اولین عارضه ای... تا ۲ ساعت قبل از خواب حداقل ۸ تا ۱۲... تعطیلات فرصت مناسبی برای استراحت مطلق خوردن و خوابیدن است... ۷ حواس تان به ساعت خواب تان باشد معمولا از...
کد خبر: ۱۸۹۰۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۷


شود شبها قبل از خواب آرایش خود را پاک نمایید... شود خوابیدن با صورت آرایش کرده و نشسته است باقی... ۵ دقیقه قبل از خواب را به پاکسازی پوست تان... از خواب قبل از خوابیدن و بعد از شستن پوست...
کد خبر: ۱۸۸۸۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۷


که یکی از آنها بی خوابی است در این گفت... خوابی در این دوران افسردگی و رنجور شدن مادر را... از افسردگی و فشارخون گرفته تا بی خوابی ها و... شیوه زندگی خود را تغییر دهد و بهداشت خواب و...
کد خبر: ۱۸۸۸۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۷


می دهد نداشتن خواب کافی می تواند به افزایش وزن...
کد خبر: ۱۸۸۷۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۶


مصرف خواهیم کرد چه باید کرد فقط کافیست خوراکی های... و کمی عرق بریزید خوب بخوابید هر چند خوب است... که عادت صبح زود از خواب بیدار شدن تان را... طی تعطیلات نیز حفظ کنید اما همانطور که کمبود خواب...
کد خبر: ۱۸۸۵۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۴


در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود...
شفاآنلاین> سلامت> بر طبق نتایج مطالعات میزان متوسط خواب ایده... در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود... خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و... زودرس شود هنگام محرومیت از خواب کورتیزول یا همان هورمون...
کد خبر: ۱۸۸۴۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۳


غذایی عدم مصرف ماست و نداشتن خواب کافی از جمله...
کد خبر: ۱۸۸۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۱


مطالعات نشان داده است که افرادی که خواب کافی و... همچنین کمبود خواب می تواند بر مدت زمان بهبودی نیز...
آن ها را دچار کم خوابی می کند که این... نشان داده است که افرادی که خواب کافی و با... کمبود خواب می تواند بر مدت زمان بهبودی نیز اثر... منفی بگذارد در زمان خواب سیستم ایمنی پروتئینی به نام...
کد خبر: ۱۸۸۳۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۱


کم خوابی کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم... مغز و بروز آلزایمر می شود خواب مهمترین فرآیندی است... بر تغذیه سالم خواب کافی عدم استعمال دخانیات ورزش و...
کد خبر: ۱۸۸۳۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۱


و افزایش تحرک بدنی حصول اطمینان از خواب کافی کودک...
کد خبر: ۱۸۸۲۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۲


آخرین اخبار