تپش قلب را مهار کنيد!

به گزارش شفا آنلاين،در صورتي که علت تپش قلب، بيماري قلبي- عروقي نباشد، مي‌توان با کنترل عصبانيت از درمان‌هاي خانگي استفاده کرد؛ در ادامه به چند نوع ماده غذايي مفيد در اين زمينه اشاره مي کنيم.


*دارچين:‌ اين ادويه، کلسترول مضر را از بدن دفع مي‌کند و جريان خون را افزايش مي‌دهد. غني از ماده مغذي براي حفظ سلامت قلب است مانند منگنز و پتاسيم. اين ادويه کاهش‌دهنده فشارخون نيز است. يک قاشق چاي‌خوري پودر دارچين را در يک ليوان آب ولرم مخلوط و ميل کنيد.

*سنبل‌الطيب: عصاره مايع اين گياه را مي‌توان با جوشاندن آن در آب جوش به دست آورد. عصاره آن تپش قلب را برطرف و قلب را آرام مي‌کند. اين عصاره را نبايد براي بيش از چند هفته مصرف کرد.

*منيزيم: منبع غذايي غني از منيزيم، از قلب در برابر بيماري‌ها محافظت و تپش قلب را منظم مي‌کند. اسفناج، موز، ماست، شکلات تلخ، سبزيجات برگ سبز و کره بادام‌زميني از منابع عالي منيزيم است.

*زالزالک: ضربان تند قلب را کاهش مي‌دهد، جريان خون را افزايش مي‌دهد و انقباض عضله قلب را برطرف مي کند.

*عسل: مصرف عسل طبيعي، قلب را آرام و کمک مي‌کند تا عصبانيت فروکش کند. روزانه يک ليوان شربت آب‌ليمو و يک قاشق چاي‌خوري عسل مصرف کنيد.

*روغن ماهي: اين روغن براي تمام افراد به ويژه بيماران قلبي مفيد است. روغن ماهي در کنترل تپش قلب موثر است. داراي اثرات ثابت‌کننده روي غشاء سلولي قلب است و در نتيجه تپش قلب را کاهش مي‌دهد.

*آب‌انگور: مصرف روزانه آب طبيعي انگور در کاهش تپش قلب موثر است.

*بادرنجبويه: اين گياه آرامش بخش، براي قلب و گردش خون مفيد است. يکي از بهترين درمان‌ها براي پرکاري تيروئيد نيز محسوب مي‌شود.