آشنایی با گياهانی که باعث کاهش فشار خون مي شود

  به گزارش شفا آنلاین،مصرف روزانه سيب، طالبي، نارنج، زالزالک

  مصرف عناب پس از هر وعده غذايي

  مصرف يک قاشق چاي خوري زرشک پس از هر وعده غذايي

  گريپ فروت صبح ناشتا ميل شود.

  انگور ۱۰ صبح و ۵ عصر ميل شود.

  ريشه و برگ توت فرنگي:

۳ گرم از آن را در ۱۰۰ سي سي آب بجوشانيد و ۳ نوبت در طول روز ميل کنيد.

  ميوه نارس خرمالو، فندق

  هندوانه:

۱۰ صبح و ۵ عصر ميل شود اما از نظر دمايي سرد نباشد.

آش آبغوره ، آش آلو و دمنوش هايي نظير: دم کرده چاي ترش، گل گاو زبان، ليمو عماني، ميوه آلبالو، زرشک آبگيري، ميوه نسترن، فلوس، هر يک باعث کاهش فشار خون مي شود.