» عمومی
شفا آنلاین>تغذیه>گلابی، را خوب شسته و دانه های آن را در آورده و ریز خرد کنید و در مخلوط کن بریزید
به گزارش شفا آنلاین،اگر مشکل یبوست دارید باید در، رژیم غذایی خود بیشتر از فیبر باشد. برای حل این مشکل، باید بیشتر از غذاهای فصلی استفاده کنید.
1 گلابی بزرگ
100 میلی لیتر شیر بادام
50 گرم ماست کم چرب
½ قاشق غذا خوری عسل
1 قاشق غذا خوری روغن بادام
½ قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده
کمی دارچین
گلابی، را خوب شسته و دانه های آن را در آورده و ریز خرد کنید و در
مخلوط کن ریخته سپس شیر، ماست، عسل، کره و زنجبیل را اضافه کنید. مخلوط کن
را روشن کرده تا مواد صاف و یک دست شود سپس دارچین بریزید.جام نیوز
نظرشما
آخرین اخبار