کد خبر: ۶۷۲۶
تاریخ انتشار: ۲۰:۰۳ - ۲۶ شهريور ۱۳۹۲ - 2013September 17
شفا آنلاين -كارشناس تغذيه توصيه كرد مردم برای سلامت چشم‌ها، تخم‌مرغ بخورند.
به گزارش شفا آنلاين ؛ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، گفت: ترکیبات "لوتئین" و "گزانتین" موجود در تخم‌مرغ موجب سلامت چشم ‌می‌شود و افراد سالم می‌توانند روزانه یک عدد تخم‌مرغ بخورند. سمانه عزیزی افزود: تخم‌مرغ ماده‌ای غذایی حاوی پروتئین‌های با کیفیت بالا است که تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن در آن وجود دارد.    کارشناس ارشد تغذیه اظهار کرد: پروتئین تخم‌مرغ نقش مهمی در ایجاد سیری دارد و سالمندان می توانند با نظر پزشک معالج خود برای حفظ  توده عضلانی، تخم‌مرغ بخورند. وی با اشاره به ترکیبات "کولین" در تخم‌مرغ، عنوان کرد: "کولین" ماده‌ای ضروری برای متابولیسم در بدن است و نقش مهمی در تکامل مغز جنین دارد. عزیزی ابراز داشت: عامل تولید کلسترول خون، اسیدهای چرب اشباع  و ترانس هستند و کلسترول تخم‌مرغ خطری برای سلامت مصرف‌کنندگان ندارد. وی یادآور شد: مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ در افراد سالم و سه عدد در هفته برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی عروقی مفید است
نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: