شفا آنلاین - پزشکان ورزش مداوم را برای غلبه بر مشکل بیخوابی توصیه میکنند اما از سوی دیگر تاکید دارند که این تاثیر مثبت بلافاصله رخ نمیدهد بلکه حداقل چهار ماه طول میکشد تا این راهکار تاثیر خود را در درمان بیخوابی نشان دهد.
نظرشما
آخرین اخبار