برای اینکه سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود می‌توانید خوراکی‌ها و مکمل‌های ویتامین‌های A، K، D، E، C ،B6 و روی را مصرف کنید.
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه یکی از مهم‌ترین عوامل در تقویت یا تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
خوراکی‌های مختلف، مواد مغذی متفاوتی دارند و هریک به شکلی منحصربه‌فرد جذب
بدن می‌شود.
به گزارش شفا آنلاین:داشتن یک رژیم غذایی سالم برای رسیدن به سلامت جسم و روح و تناسب اندام بسیار مهم است. همانقدر که خوردن فست‌فود و تنقلات کارخانه‌ای می‌تواند سلول‌های ما را ضعیف کند، مصرف خوراکی‌های سالم و طبیعی آن‌ها را تقویت می‌کند.
در ادامه فهرستی از بهترین ویتامین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن را برایتان آماده کردهایمقابل مشاهده در دسکتاپ
قابل مشاهده در موبایل
نظرشما
آخرین اخبار