به گزارش شفاآنلاین، امروزه به دلیل مصرف غذاهای غیر طبیعی مانند روغن‌هایی که استفاده می‌شود یا چاشنی‌های غذایی مثل سس، رب و ... همچنین مصرف پروتئین‌هایی که باید تازه استفاده شود همانند گوشت، مرغ و ماهی یا استفاده از غذاهای آماده، فست فودها یا کالباس و سوسیس و ... حدود 75 درصد مردم در اقشار و سنین مختلف و هر دو جنسیت زن و مرد دچار بیماری پنهان یبوست هستند.
یبوست سبب به هم خوردن و تنظیم کار کبد می شود
متأسفانه تصور مردم از یبوست این است که یا شکم کار نمی‌کند یا کم کار می‌کند و یا اگر کار می‌کند به سختی دفع صورت می‌گیرد بله اینها درست است و از مصادیق یبوست است اما نکته ای که مردم از آن خبر ندارند اغلب این است که یبوست سبب به هم خوردن و تنظیم کار کبد می شود.
کبد مرکز تصمیم گیری بدن
کبد مرکز تصمیم گیری غرائز مانند خشم، شادی، عشق، تنفر، حسد، تنبلی، شهوت، کینه است و استرس و فشار روده که ناشی از یبوست است بسیار به کبد آسیب می‌رساند اعصاب کبد را تحریک و برنامه منظم کار کبد را کاملاً بر هم می‌زند.
بهتر است برای اجابت مزاج مناسب روزانه چند آلو به جای آدامس در دهان گذاشته و مکیده شود و فقط هسته آن بماند. کاهو و سبزیجات مثل ریحان، شاهی، خرفه و شوید مصرف شود همچنین از آخرین وعده غذایی (شام) تا خواب 5 ساعت فاصله داشته باشد که دفع صورت پذیرد و با روده خالی افراد بخوابند. تحت هیچ شرایطی بعد از وعده‌های غذایی آب نخوریم مگر بیست دقیقه‌ای بگذرد. میوه‌هایی که نفاخ نیستند زیاد استفاده شود.
