دوران سالمندی همراه با تغییر در نیازهای تغذیه‌ای همراه است. به‌طوری‌که نیاز به انرژی در سالمندان کاهش، نیازهای پروتئینی قدری افزایش و میزان نیاز به آب و مایعات حداقل ۸- ۶ لیوان می‌شود
شفا آنلاین>سلامت>یک دکتری تخصصی طب سالمندان درباره ملاحظات و آداب روزه داری
به گزارش شفا آنلاین:دکتر احمد دلبری با بیان این مطلب افزود: دوران سالمندی همراه با تغییر در نیازهای تغذیه‌ای همراه است. به‌طوری‌که نیاز به انرژی در سالمندان کاهش، نیازهای پروتئینی قدری افزایش و میزان نیاز به آب و مایعات حداقل ۸- ۶ لیوان می‌شود.
وی ادامه داد: بیماران سالمند مبتلا به بیماری‌های مزمن مثل دیابت، پرفشاری خون، اختلالات تیروئیدی و بیماری‌های اعصاب و روان با نظر پزشک معالج باید روزه بگیرند. پزشک معالج تنها فرد مجاز برای تغییر زمان مصرف دارو‌هاست.
دلبری با اشاره به مواد غذایی مفید برای افطار، تصریح کرد: بهترین نوشیدنی برای افطار کردن شیر نیم گرم به همراه خرما یا عسل است. سرگیجه ناشی از افت فشار خون و کاهش قند خون در سالمندان می‌تواند منجر به سقوط و زمین خوردن شود، که نیاز به مراقبت بیشتری دارند.
این دکتری تخصصی طب سالمندان با بیان اینکه سالمندان کمتر احساس تشنگی می‌کنند، تاکید کرد: برای جلوگیری از کم آبی، مصرف آب و مایعات نبایستی براساس میزان تشنگی صورت بگیرد. مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب، شیر، آب میوه و چایی از فاصله زمانی افطار تا سحر جهت جلوگیری از یبوست و کم آبی شدید توصیه می‌شود. در بیماری‌های قلبی و ریوی جهت گرفتن روزه و میزان نیاز به آب با پزشک معالج مشورت کنید.
وی اضافه کرد: افت فشار خون در بعدازظهر‌ها که همراه با ضعف، سردرد، سرگیجه، رنگ پریدگی و تعریق است و می‌تواند با افزایش مصرف مایعات، خنک شدن و استراحت کافی کاهش یابد.
دلبری اظهارداشت: جهت جلوگیری از یبوست به علت کم آبی و تغییر در زمان و نوع تغذیه روزه داران سالمند سعی کنید از منابع غذایی فیبردار مانند سبزیجات و میوه‌ها، غلات سبوس‌دار و حبوبات بیشتر استفاده شود.طبنا
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار