تاثیر بی‌خوابی‌های شبانه بر خطر مرگ زودهنگام

 شفا آنلاین>اجتماعی>سلامت>نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افراد شب‌زنده‌دار بیش از افراد سحرخیز که شب زود می‌خوابند و صبح زود بیدار می‌شوند در معرض خطر مرگ زودهنگام <The risk of early death>قرار دارند.

به گزارش شفا آنلاین:یافته‌های مبتنی بر مطالعه حدود نیم میلیون شرکت‌کننده نشان داد افراد شب‌زنده‌دار در مقایسه با افراد سحرخیز، مبتلا به بیماری‌ها و اختلالات بیشتری هستند.

به گفته محققان دانشکده پزشکی فینبرگ دانشگاه نورث‌وسترن شیکاگو، افراد شب‌زنده‌دار در مقایسه با افراد سحرخیز ۱۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند.
در این مطالعه، محققان دریافتند افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند با نرخ بالاتر ابتلا به دیابت، اختلالات روانشناختی و اختلالات نورولوژیکی روبرو هستند.
«کریستین ناتسون»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «در افراد شب‌زنده‌دار، ساعت بیولوژیکی درون بدن با محیط بیرونی هماهنگ نیست. این افراد احتمالاً دارای استرس روانشناختی، تغذیه در زمان نامناسب، عدم ورزش کافی، عدم خواب کافی، بیدار ماندن تا دیروقت و احتمالاً مصرف مواد یا الکل هستند.»
در این مطالعه، محققان رابطه بین تمایل طبیعی فرد به شب‌زنده‌داری یا سحرخیزی و خطر مرگ فرد را بررسی کردند. آن‌ها از ۴۳۳ هزار شرکت‌کننده در رده سنی ۳۸ تا ۷۳ سال در مورد تمایلشان به شب یا صبح سوال کردند. مرگ این افراد در طول ۶ و نیم سال بعد تحت‌نظر بود.سپید
HealthDay