کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش میزان اشتها شده و اشتهای فرد را برای خوردن مواد خوراکی حاوی قند بالا افزایش دهد.
شفا آنلاین>سلامت>محققان عنوان می‌کنند بی خوابی غالباً به عنوان یک فاکتور پرخطر ابتلا به دیابت نوع۲ نادیده گرفته می‌شود. طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریکا، کمبود خواب شدید منجر به تولید انسولین کمتر و افزایش تولید هورمون‌های استرس می‌شود. به مرور زمان، گلوکز بسیار زیادی در جریان خون باقی مانده و ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ افزایش می‌یابد.به‌علاوه کمبود خواب <Lack of sleep>می‌تواند باعث افزایش میزان اشتها شده و اشتهای فرد را برای خوردن مواد خوراکی حاوی قند بالا افزایش دهد. همچنین اضافه وزن و کیفیت پایین خواب احتمال رها کردن ورزش را بیشتر می‌کند که در نتیجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ هم افزایش می‌یابد.سپید
MedicalNews
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار