باورهای غلط درباره پوکی استخوان

پوکی استخوان فرایند طبیعی دوران پیری است
شفا آنلاین:اگرچه پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن به احتمال زیاد وقتی که در دوران سالمندی هستید رخ می دهد، ولی این بیماری فرایندی نیست که در دوران پیری اجتناب ناپذیر باشد.دریافت کلسیم کافی، ویتامین دی و ورزش مناسب از بروز این بیماری حتی در سنین پایین جلوگیری می کند.

تنها عارضه جدی پوکی استخوان شکستگی استخوان است
پوکی استخوان<Osteoporosis> یک بیماری جدی و در بعضی مواقع کشنده میباشد و می تواند منجر به شکستگی استخوان لگن شود.حتی ۲۵ درصد مردم در شش ماه اول پس از شکستگی مفصل ران جان خود را از دست می دهند.علاوه بر این جراحی مفصل هیپ می تواند منجر به مشکلاتی نظیر عوارض بیهوشی، ذات الریه، حملات قلبی و یا عفونت شود.تحقیقات نشان می دهد که خطر مرگ ناشی از شکستگی استخوان در زنان بالای ۵۰ سال به اندازه سرطان سینه است.

ضعیف شدن استخوان ها قابل حس است
متاسفانه اینطور نمیباشد و در بسیاری از مواقع تا لحظه ای که استخوان نشکسته، نمی توان فهمید که دچار ضعف استخوان شده اید یا خیر.پوکی استخوان در حقیقت یک بیماری خاموش است و تنها با تراکم استخوان می توان پی به وضعیت آن برد.به یاد داشته باشید که پوکی استخوان به شکل قابل توجهی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد و یا در بعضی حالات حتی منجر به مرگ شود.مراقبت های پیشگیرانه و درمان مناسب و به موقع می تواند به کاهش عوارض این بیماری کمک کند.

اگر در دوران پیری نیستید، نگران پوکی استخوان نباشید
حدود ۹۰ درصد توده استخوانی افراد در دختران تا ۱۸ سالگی و در پسران تا ۲۰ سالگی تشکیل می شود.در حقیقت تراکم استخوان در مابقی عمر بستگی به نحوه تشکیل توده استخوانی در این سنین دارد و بسیاری از افراد از جوانی مستعد ابتلا به این بیماری هستند.گسترش عادات درست تغذیه ای احتمال بروز پوکی استخوان در سنین بعدی را کاهش می دهد.

آیا تنها زنان به پوکی استخوان دچار می شوند
می توان در جواب به این سوال هم بله و هم خیر گفت.زنان بیش از مردان مبتلا به پوکی استخوان می شوند ولی مردان هم بی تاثیر از این بیماری نمی باشند.از هر ۵ مرد آمریکایی یک نفر در سنین بالای ۵۰ سال مبتلا به این بیماری است.

استخوان ها تنها با افتادن استخوان ها می شکنند
اغلب افراد بر این باورند که گاهی اوقات استخوان های ضعیف به آسانی می شکنند حتی با راه رفتن ساده.

پزشک آنلاین
مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]