به گزارش شفا آنلاین،وی افزود: استراحت بعضی از اعضا مثل مغز، در خواب اتفاق می‌افتد به همین دلیل اگر خواب به روش صحیح نباشد مغز استراحت نمی‌کند و بعد از بیداری خستگی و کسالت را به همراه می‌آورد.
مسعودی اختلال خواب را سبب کم شدن حافظه، ضعف اعصاب، ضعف عقل، تیرگی پوست، تورم موضعی یا عمومی و کاهش رشد دانست و گفت: بسیاری از جوانان شکایت می‌کنند که در سنین جوانی دچار فراموشی شده‌اند که این به همان رعایت نکردن اصول درست خواب برمی‌گردد.
این عضو انجمن علمی طب سنتی تصریح کرد: همچنین اختلال خواب سبب تجمع فضولات و ایجاد بیماری‌هایی همچون کبد، بیماری‌های زنان، کیست تخمدان، انواع بیماری‌های مفاصل، بیماری‌های معده و مشکلات چشمی و پوستی می‌شود.
مسعودی در پایان گفت: در تحقیقاتی که در آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیدند که ورزشکارانی که خواب درست‌تری دارند در زدن ضربات ورزشی امتیازات بالاتری به دست می‌آوردند.
