اگر می خواهید بیشتر بدانید :کاهش وزن
هم خیار و هم گوجه فرنگی غنی از فیبر هستند که کمک به حفظ سطح قند در بدن میکنند و اینکه شما حس سیری داشته باشید. این آب میوه کمک به کنترل اشتها میکند و شما به آسانی میتوانید از دست چربی اضافی رهایی یابید.
آب تره منبع غنی از فیبر و آنتی اکسیدانها است که کمک به منظم کردن حرکات رودهای و بهبود بخشیدن وضعیت نهایی سلامت سیستم گوارش میکند. زمانی که با هویج ترکیب شود ترکیب عالی برای چربی سوزی به وجود میآید. توصیه میشود که این آب میوه در صبح صرف شود تا بهترین نتایج به دست آیند.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن با یک منوی غذایی جادویی!!
هم کرفس و هم چغندر غنی از تعدادی از آنتی اکسیدانهای مفید میباشند که کمک به حذف سموم مضر از بدن میکنند. نه تنها این، بلکه حضور فیبر در کرفس برای حفظ سلامت سیستم گوارش بسیار مفید است. یک لیوان آب کرفس و چغندر را بخورید تا از این مزایا بی بهره نمانید.
اسفناج غنی از ویتامین E، فیبرها، آهن است که بسیار برای سلامت کلی بدن مفید هستند. سیب نیز منبع غنی از فیبرهای خوراکی است و هردوی آنها برای رهایی ضایعات سمی از بدن عالی هستند.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن باور نکردنی با یک بمب چربی سوز خانگی!
گریپ فروت منبع غنی از ویتامین C است که بسیار برای بهبود بخشیدن به عملکرد کلی بدن مفید است. زمانی که با فلفل دلمهای زرد ترکیب شود یک راه موثر برای سوزاندن چربیهای اضافی از بدن شکل میگیرد.