» عمومی
شفا آنلاین>سلامت> یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد ورزش کردن می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش دهد.
به گزارش شفا آنلاین، محققان اطلاعات به‌دست آمده از 4/1 میلیون نفر را در ایالات
متحده و اروپا بررسی و تحلیل کردند. این افراد در ۱۲ گروه مختلف تحت مطالعه
قرار گرفتند و به مدت ۱۱ سال تحت نظر بودند. از شرکت کنندگان پرسیده شد که
آیا در اوقات فراغت خود ورزش‌های ملایم تا شدید نظیر پیاده‌روی، شنا یا
دویدن انجام داده‌اند و میزان فعالیت فیزیکی‌شان چقدر بوده است. در طول مدت
مطالعه، بیش از ۱۸۶ هزار نمونه ابتلا به سرطان در بین شرکت کنندگان تشخیص
داده شد.مطالعات نشان داد ۱۰ درصد اول کسانی که بیشترین میزان ورزش را انجام می‌دادند، در مقایسه با کسانی که در بین گروه ۱۰ درصد کمترین میزان ورزش بودند، از خطر کمتری در ابتلا به ۱۳ نوع سرطان قرار داشتند.
این ۱۳ نوع سرطان عبارت بودند از:
سرطان مری با کاهش ۴۲ درصدی ریسک ابتلا
سرطان کبد با کاهش ۲۷ درصدی
سرطان ریه با کاهش ۲۶ درصدی
سرطان کلیه با کاهش ۲۳ درصدی
سرطان معده با کاهش ۲۲ درصدی
سرطان اندومتر رحم با کاهش ۲۱ درصدی
سرطان مغز استخوان با کاهش ۲۰ درصدی
تومور بدخیم مغز استخوان با کاهش ۱۷ درصدی
سرطان روده با کاهش ۱۶ درصدی
سرطان سر و گردن با کاهش ۱۵ درصدی
سرطان روده بزرگ با کاهش ۱۳ درصدی
سرطان مثانه با کاهش ۱۳ درصدی
سرطان پستان با کاهش ۱۰ درصدی
طبق این مطالعه، در مجموع میزان بالای فعالیت بدنی با کاهش ۷ درصدی هر نوع سرطانی مرتبط است.سپید
WebMD
نظرشما
آخرین اخبار